一到秋冬季節(jié) ， 很多人的皮膚就開始變得干燥起來 ， 臉也變得緊繃繃的 ， 甚至干燥到起皮 ， 那么 ， 為什么一到秋冬季節(jié)就皮膚干燥？一到秋冬季就身體干燥怎么辦？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹 。
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為什么一到秋冬季節(jié)就皮膚干燥1、秋天寒冷、干燥、濕度低 ， 經(jīng)常有風(fēng)沙天氣 ， 再加上室內(nèi)開空調(diào) ， 人體周圍的環(huán)境導(dǎo)致皮膚水分丟失 ， 帶來皮膚不適 。而且秋季和夏季本來就不一樣 ， 人體分泌的油脂也會(huì)減少 ， 保濕力度不夠 ， 不足以抵抗干燥的天氣 ， 皮膚狀態(tài)就越來越差 。
2、人和人的膚質(zhì)不一樣 ， 有的人屬于敏感肌 ， 一到換季都頭疼 ， 怎么護(hù)理都不行 ， 干燥、翹皮都是輕的 ， 還有可能有刺痛、瘙癢、紅斑 ， 一補(bǔ)水就火辣辣得疼 。而有的人皮糙肉厚 ， 什么都不涂都不會(huì)有這樣的情況 。
3、洗護(hù)方式不正確 ， 例如清潔過度、經(jīng)常用磨砂洗面奶、頻繁去角質(zhì)去黑頭 ， 甚至有“糙漢”用肥皂洗臉洗身體 ， 皮膚保濕抗干能力下降 ， 在秋風(fēng)的摧殘下就翹皮了 。肥皂是堿性的 ， 控油能力很強(qiáng) ， 本來皮膚就缺少油脂 ， 現(xiàn)在更嚴(yán)重了 。
除此之外還有很多原因 ， 比如說長期不良刺激 ， 用的化妝品質(zhì)量不好;不喜歡喝水 ， 體內(nèi)水分不足;長期熬夜 ， 睡眠太少;機(jī)體衰老 ， 皮下油脂和水分流失速度快;沒有做好防曬;喜歡吃齁咸、干硬、辛辣的食物;缺乏某些營養(yǎng) ， 缺維C、維A……
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一到秋冬季就身體干燥怎么辦手臂、小腿出現(xiàn)干皮脫屑 ， 推薦使用補(bǔ)水保濕的身體乳;
口干舌燥 ， 建議多喝溫水 ， 多吃汁液豐富的新鮮果蔬 ， 少食油膩重鹽的食物;
唇干 ， 建議常備潤唇膏;
臉部和脖頸部干燥起皮 ， 建議保濕水、保濕面霜、補(bǔ)水面膜通通用上;
干燥上火流鼻血 ， 推薦食用去內(nèi)燥降邪火的飲食 ， 如鴨肉、雪梨、茭白、山藥等 。
很多人以為干燥就是因?yàn)樯眢w缺少水分 ， 只要多喝水就可以了 。
但是 ， 事實(shí)上你喝再多的水也不一定有用 ， 因?yàn)楦稍锞C合征是自身免疫缺陷型疾病 ， 根本原因在于外分泌腺受損 ， 這不是靠補(bǔ)水就能補(bǔ)回來的 。
要想這個(gè)冬天過得“滋潤” ， 除了做好防燥措施 ， 積極補(bǔ)水 ， 還有一些生活細(xì)節(jié)也要注意起來 。
日常護(hù)理
盡量減少使用堿性刺激性清潔物品 ， 使用溫水洗漱;其次 ， 保持口腔清潔 ， 飯前洗手飯后漱口;最后 ， 避免長時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī) ， 常閉目養(yǎng)神 ， 保持規(guī)律的作息 ， 少熬夜 。
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飲食防燥
少鹽少糖 ， 多吃蒸煮燉的食物 ， 少吃煎炸食物;秋冬宜多吃滋陰生津的食物 ， 如蓮藕、山藥、百合、鴨肉等;多吃富含水分的水果 ， 如雪梨、蘋果、桃子等 。
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