拉丁熱舞      塑造性感好身材
拉丁健身操要求百分之百的情緒投入，越是淋漓盡致地把拉丁的感覺發(fā)揮出來，就越能在音樂中釋放情緒，緩解壓力，所以，這是一種產(chǎn)生快樂、不會疲倦的健身操 。
為女人塑造纖腰
適合人群：適合所有人群練習 。特別適合年輕人和腰圍、臀圍過大的白領一族 。
特點：拉丁舞和有氧操的嫁接最大的特點是在運動中洋溢著拉丁舞蹈特有的歡樂與激情 。
益處：可以掌握一些拉丁舞的基本動作，為以后學習拉丁舞打下基礎 。
要求：對動作的細節(jié)要求不高，不強調(diào)基本步伐，而強調(diào)能量消耗，追求身體線條，注重對髖、腰、胸、肩部關節(jié)的活動 。

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