燕窩，這種食物的價(jià)格昂貴，但也是出了名的美容滋補(bǔ)強(qiáng)健身體的保健圣品 。那燕窩的功效與作用真的那么好嗎?這邊教你做出超滋補(bǔ)燕窩 的做法哦~

1、養(yǎng)腸胃

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腸胃不好的人可以多吃吃燕窩，因?yàn)檠喔C是養(yǎng)腸胃的很好的食物，胃寒嘔吐的陰虛身體應(yīng)該多滋補(bǔ) 。
2、止咳潤(rùn)肺
肺不好的人也可以多吃燕窩，它能補(bǔ)肺止咳，對(duì)哮喘、咳痰咳血、支氣管炎等肺病有很好的治療效果 。
3、安胎凝神

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孕婦也應(yīng)該多吃吃燕窩，在孕期和備孕時(shí)多吃些能安胎養(yǎng)神，可以幫助體內(nèi)毒素排出，滋養(yǎng)身體，對(duì)胎兒也有很大的益處 。
4、補(bǔ)腦增智
嬰幼兒和兒童經(jīng)常吃燕窩也是很有益處的，燕窩能補(bǔ)腦增智，加強(qiáng)思維能力、抗敏感、彌補(bǔ)后天不足 。
總之，燕窩是非常好的一種保健滋補(bǔ)圣品，基本上男女老少都能吃 。那接下來(lái)就給大家介紹下燕窩的做法~

川貝雪梨燉燕窩

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準(zhǔn)備半盞燕窩前泡發(fā)洗凈，還有一個(gè)雪梨、少許川貝和適量冰糖水 。把雪梨洗干凈后，在柄梗往下梨身的1/5處切開(kāi)，用小鐵勺把里面的核挖出來(lái) 。燕窩撕成條狀放進(jìn)雪梨洞，加川貝和適量冰糖水，再把雪梨蓋上，再用牙簽固定住 。把雪梨放進(jìn)碗里，上鍋蒸30分鐘 。出鍋以后吃雪梨和燕窩就ok了 。
以上就是對(duì)燕窩的功效與作用的介紹，還有燕窩的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，自己多嘗試，滋補(bǔ)身體效果非常好的哦 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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