帶乳罩久了會致癌不是謠傳，但也不是危言聳聽 。戴乳罩久了會致癌問題并不在乳罩本身，如果乳罩本身生產(chǎn)設(shè)計合理、正常、衛(wèi)生，是沒有問題的 。有問題的是戴乳罩的方式方法 。
 
 
乳罩如果戴用不當(dāng)，會導(dǎo)致乳腺癌的形成，因而必須慎用 。美國疾病研究所的研究結(jié)果表明，長時間戴乳罩的婦女易患乳腺癌，每天戴乳罩的時間超過十二小時的婦女患乳腺癌的概率比未超過十二小時的婦女高得多 。研究還發(fā)現(xiàn)，日本婦女由于沒有戴乳罩的習(xí)慣，故患乳腺癌的概率較低，而喜歡戴乳罩的美國婦女患此癥的比例在世界上最高 。尤其是戴沒有背帶的乳罩 。以及把乳房向上托起的乳罩更為危險 。戴乳罩易致癌的原因在于，乳罩壓迫胸部，阻礙了乳房部分淋巴液的正常流通，長時間戴乳罩使細(xì)胞有害代謝產(chǎn)物清除受阻，久之會使那里的正常細(xì)胞發(fā)生病變 。
 
為此，專家們告誡婦女，應(yīng)盡可能不戴乳罩，在選購乳罩時要寧大勿小;每天戴乳罩的時間最好不超過十二小時;晚上對乳房進(jìn)行適當(dāng)按摩 。
 
(擴胸法)
 
1、睡前仰臥，雙手伸直置于腦后，慢慢吐氣
 
2.、吸氣時夾緊臀部，慢慢挺起胸部，腰部抬起使臀部置于空中
 
3、以腳尖向下支撐身體，下巴向上拉開兩肩，吸氣
 
4、停止呼吸約3-5秒(盡量挺胸)
 
5、全身放松吐氣，回復(fù)原來仰臥
 
6、重復(fù)動作20次
 
(按摩法之一)
 
1、雙手手背對手背的置于兩邊乳房中間
 
2、雙手同一時間輕按乳房，向外掃并且打一個圈
 
3、再將雙手放回原處重復(fù)20次
 
(按摩法之二)
 
1、左手放在左胸外側(cè)
 
2、沿著胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去，重復(fù)10次
 
3、然后掉向由右邊開始
 
(按摩法之三)
 
1、一手負(fù)責(zé)一邊乳房
 
2、雙手同時用四只手指握半拳的抓著乳房，向鎖骨方向向上按摩約5~8分鐘以上按摩操經(jīng)常做，約3~4星期就會有顯著的效果 。
 
 
微微健康網(wǎng)小結(jié)：了解了乳罩使用不當(dāng)帶來的危害和按摩健乳的方法后，以后各位女士們就要注意了哦 。關(guān)注自己的乳房，關(guān)愛自己的健康 。如果您還想了解更多關(guān)于運動保健的知識，歡迎點擊：運動會使乳房下垂還是更堅挺?

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