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戒煙最難熬的幾天 戒煙最難熬是什么時(shí)候


戒煙最難熬的幾天 戒煙最難熬是什么時(shí)候

文章插圖
1、臨床上戒煙比較痛苦的是戒斷后一周到一個(gè)月的時(shí)間 。
2、在臨床上戒煙主要是尼古丁明顯受到影響,特別是尼古丁的生理依賴,包括戒斷時(shí)的癥狀和體征,在臨床上往往是比較輕微的 。
3、但是比較典型的尼古丁戒斷癥狀是突然停息以后的一到兩個(gè)小時(shí),這個(gè)時(shí)候往往是比較容易出現(xiàn)對(duì)吸煙的渴求性增加,坐立不安,注意力下降,容易積熱,這種癥狀持續(xù)數(shù)天或者是數(shù)月 。
4、所以在一周到一個(gè)月之間的時(shí)間往往是比較難熬的,而且戒斷癥狀中還包括心率的減慢,血壓的下降等改變,食欲往往在戒斷初期有所增加 。
5、所以往往是以通過(guò)進(jìn)食的方式滿足自己的犒賞,在臨床上要在戒斷期間進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療,鞏固戒煙策略,鞏固戒煙的良好行為,最終達(dá)到戒煙的目標(biāo) 。


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