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我懷孕五個半月了，最近總是感覺肩膀酸疼，特別難受，老公每次下班回來，給我按一按就會舒服很多，后來聽閨蜜說，孕中期不能做肩頸按摩，會給孩子帶來傷害，我不相信，就去醫(yī)院問了一下，醫(yī)生說孕期按摩肩頸是可以的，只需要注意力度和穴位，是不會給胎兒帶來危害的，那么，我想了解一下，孕期肩頸按摩需要注意什么呢?
1，孕中期可以進行肩頸按摩，但是按摩力度和穴位的選擇需要注意 。由于孕婦在妊娠期間身體的骨骼和關(guān)節(jié)都處在比較緊張的狀態(tài)中，因此肩頸部位的血液流通也會受到阻礙，甚至影響孕婦的睡眠質(zhì)量 。通過適當?shù)陌茨梢源碳ど眢w的穴位，不僅讓整體的氣血更加通暢，還有利于改善肩頸部位的勞損 。
2，孕期肩頸按摩時一定要專心，做按摩的時間不要少于15分鐘 。在饑餓和餐后不要馬上進行按摩，馬上按摩的話會造成胃部不適，出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀，如果孕婦患有高血壓，皮膚病等疾病的話，就不要做肩頸按摩了 。以免給身體造成傷害，引起不適 。
3，孕期進行肩頸按摩的時候，手法一定要溫柔，千萬不要碰到乳房，孕婦如果在做肩頸按摩的過程中出現(xiàn)不適的話，一定要及時的終止按摩，可以喝杯水躺下休息一會兒，等癥狀消失后在起身活動 。在做完肩頸按摩以后一定不要洗澡，以免受涼感冒 。
注意孕期做肩頸按摩一定要去專業(yè)正規(guī)的按摩店，這樣對自己和寶寶的安全更有保障，除了做肩頸按摩外，在孕期還要保持良好的心態(tài)，注意休息，合理膳食，加強營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意生理衛(wèi)生，做好孕期保健，定期進行檢查 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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