女性來月經(jīng)可以跑步嗎?
“如果是平時一直堅持鍛煉的孩子，這個時候適當運動，反而有利于血液循環(huán)，利于經(jīng)血的排出；但這個孩子如果平時鍛煉就少，這個時候會出現(xiàn)身體不適，要控制運動量 。一般來說，例假的第2~4天，也就是出血高峰期，通常人的抵抗力較低，不適宜劇烈運動 。”
如果這個時候跑步了，會產(chǎn)生可怕的后果嗎?
專家說，少女調節(jié)月經(jīng)的丘腦下部-垂體-卵巢軸的功能尚未發(fā)育成熟，這時不當運動，可能會導致月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)期延長、量增多等狀況，嚴重點的有痛經(jīng)、閉經(jīng)情況，但因此患上囊腫，或是子宮內(nèi)膜異位癥，不可能 。
專家建議，例假期間，女孩子可以散步、慢跑、做操、打羽毛球，也可以微微跑跳；但是仰臥起坐、100米快跑、游泳等運動項目就不適合了 。

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