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俗話說“勺子沒有不碰鍋沿的” ， 夫妻間也沒有不吵架的 。然而 ， 同是吵架 ， 有的夫妻越吵感情越好 ， 相伴一生 ， 白頭偕老；有的夫妻卻因為吵架 ， 最終以離婚收場 。這其中的原因在于是否掌握吵架的技巧 。只要學好“吵架課” ， 吵架不僅不是傷害 ， 還能增進夫妻感情 。美國《家庭心理學雜志》就提出了一反傳統(tǒng)的新觀點：天天相敬如賓的婚姻不見得最幸福 ， 會吵架的夫妻才生活得最美滿 。
惡性爭吵則是重復性的 ， 總為了一個老問題不停地吵 ， 每次都解決不了 。良性吵架是一種健康的夫妻關(guān)系 。它就像一次次激烈的商業(yè)談判 ， 其目的是為了尋求妥協(xié) ， 說明夫妻雙方還把對方的意見當回事兒 。
吵架其實是人與人之間交往、相處、溝通的一種方式 。夫妻吵架有兩大好處：一是能聽到真話 。吵架時 ， 容易把平時藏著掖著的話都像竹筒倒豆子一樣倒了出來 。這有利于了解對方的真實想法 ， 以便吵架后能互相解釋、調(diào)整、改善自己的行為 。二是有利于負面情緒的宣泄 。共同承受負面情緒 ， 會讓夫妻成為人生旅途上一對真正的伙伴 ， 關(guān)系從此更為牢靠 。
六大吵架技巧
既然吵架是一種溝通 ， 如何讓它變得更為順暢 ， 就取決于爭吵的藝術(shù) 。夫妻雙方相互指責 ， 對對方的看法不以為然以及憤然離開 ， 都是消極的溝通 。在這條路上走得越遠 ， 距離離婚的結(jié)局就越近 。專家們認為 ， 正確的吵架技巧包括以下6個方面 。
吵架的時間有講究
瑞典研究表明 ， 最易引起夫婦爭吵的是早晨臨出門上班的4分鐘 ， 以及下班回到家的4分鐘 。這是我們身心最疲憊的時刻 ， 最好不要發(fā)生矛盾 ， 否則很容易激化 。上海心理咨詢協(xié)會會長王裕如認為 ， 尤其是上班前的爭吵要盡量避免 ， 因為吵砸了很難彌補 ， 會窩火一天 。此外 ， 晚上入睡前不要吵架 ， 因為這是人一天心理最脆弱的時候 ， 控制力下降 ， 很容易壓不住火 。
吵架的地點有講究
夫妻吵架一定要在家里 ， 關(guān)上臥室門 。開車時絕對不要吵 ， 情緒失控非常危險；在父母、親戚、孩子面前也不要吵 ， 這樣只會擴大矛盾 ， 傷害別人；在商場等陌生人多的地方不要吵 ， 在陌生人關(guān)注下 ， 吵架很容易升級 。
四類話絕對不能說
一是否定對方角色的話 ， 比如“我以前男朋友比你強多了”、“你看單位里別人老公都比你對老婆好” 。二是否定對方價值的話 ， 比如“你家里家里不行 ， 外頭外頭不行 ， 你能干什么?。?rdquo;三是因為一件事否定所有事的話 。比如一次沒有把地擦干凈 ， 就指責對方“從來沒擦干凈過” 。四是表達消極期待的話 ， 比如“過不下去別過了 ， 離婚得了 。”
不要以冷戰(zhàn)或指責為結(jié)束
光是指責對方 ， 比如“家長會你也不去 ， 孩子也不管 ， 你配做媽媽嗎” ， 或者干脆冷戰(zhàn) ， 都會讓爭吵陷入僵局 。不如提出具體的要求 ， 比如“你能不能每晚用40分鐘陪孩子做做功課？”讓對方知道接下來該怎么做 ， 才能解決問題 。

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