男性必知的七式瑜伽動作
3、頭倒立
主要功效：有“瑜伽體位之父”的美譽，促進全身血液循環(huán)，有助于使神經安寧，改善睡眠，強壯腹部器官，具有減肥及美容的功效，并消除兩肩的僵硬和風濕痛，強化手臂和腰背部的力量，美化身體曲線，防止肌肉松弛下垂 。

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