羽毛球在中國已經(jīng)非常普片了 ， 是一項(xiàng)很受歡迎的運(yùn)動(dòng) 。在平時(shí)打打羽毛球還可以健身 ， 女士們還能夠減肥 ， 但是打羽毛球的姿勢不對容易傷到自己 。那么 ， 羽毛球怎么打好呢？下面就帶大家學(xué)習(xí)一下打羽毛球的技巧 ， 一起來學(xué)習(xí)一下吧！
1、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身 ， 左腳在前 ， 兩腳的腳尖著地 ， 并且用快速的后退步伐后退 ， 使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方 。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了 。
2、殺球前身體后仰 ， 基本成弓型 ， 這樣使你用上全身所有的力量 。
3、殺球前握拍一定要放松 ， 手心和拍柄之間要有縫隙 ， 這是最重要的 ， 因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶?nbsp;， 否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了 。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球 。
4、殺球前手臂還要先回環(huán)引拍 ， 殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力 ， 就像抽鞭子一樣 ， 這也是羽毛球所有后場技術(shù)都注重的 ， 和網(wǎng)球不一樣 ， 絕對不要靠甩大臂來發(fā)力 ， 否則球過去后既沒有速度又會(huì)使你受傷 。
5、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力 ， 就像抽鞭子一樣 ， 這也是羽毛球所有后場技術(shù)都注重的 ， 和網(wǎng)球不一樣 ， 絕對不要靠甩大臂來發(fā)力 ， 否則球過去后既沒有速度又會(huì)使你受傷 。
6、如果你要想打出跳殺球 ， 那么起跳的時(shí)候大概在球開始下落的時(shí)候 ， 并且雙腿要先保持微屈的姿勢 ， 靠腳尖蹬地的力量起跳殺球 ， 殺球后立即轉(zhuǎn)身 ， 左腳在后且先著地 ， 右腳落地后即回到場地中心位置 。

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