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血壓多少正常范圍內(nèi)（血壓值多少才算正常？）血壓是反映心臟的供血情況，是心臟功能的及時反映，因此，血壓的穩(wěn)定十分重要有不少情況下，人會有血壓忽高忽低的情況，有時會在短時間內(nèi)出現(xiàn)幾次血壓不穩(wěn)的現(xiàn)象，這種就可以稱為血壓波動。這種波動不僅出現(xiàn)在老年人身上，甚至一些年輕人都會出現(xiàn) 。

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血壓波動的原因：1.疾病影響糖尿病、心腦血管疾病等會引起血壓波動，一些人因為疾病或者年齡原因，身體機能不斷下降，也會發(fā)生血壓波動頻繁。如果是年輕人出現(xiàn)血壓波動頻繁，一定要警惕，可能疾病正在侵害你的身體健康。2.情緒狀態(tài)臨床實驗證明，人身體的不良情緒也與血壓波動有著密切的關(guān)系。如果長期沉浸在焦慮、抑郁的情緒中，或者是身體經(jīng)常出現(xiàn)營養(yǎng)不良等消極狀態(tài)，血壓也很難維持穩(wěn)定。3.藥物作用患者本身服用的一些藥物也會影響自身的血壓狀態(tài) 。比如高血壓患者的降壓藥，雖然主要是為了降血壓，但是同時也會出現(xiàn)血壓波動的狀態(tài)，這時候就一定要采取停藥、就醫(yī)等相關(guān)救治手段了。

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4.血壓測量不準(zhǔn)出去本身疾病、情緒、藥物的因素，錯誤的血壓檢測方式導(dǎo)致前后數(shù)據(jù)差別大，也會引起血壓波動的假象，因此正確科學(xué)的測量血壓必不可少。如何科學(xué)的測量血壓？1.選擇正確時間：血壓在一天中都會有變化，血壓測量的最佳時間是早晨7點左右，早餐之前。如果要觀察一天內(nèi)的血壓波動，則可以在中午12點，與傍晚5至六點分別測量一次。測量血壓要選擇最心平氣和的時間，坐下后休息10分鐘左右，再進行測量。2.保持正確姿勢：測量血壓時要將胳膊放在桌子上，與心臟保持同一水平線，如果手臂下垂會因為重力升高血壓。3.袖帶位置正確：血壓袖帶氣囊放置前，應(yīng)該保證沒有任何衣物束縛手臂，盡量避免穿著太厚的衣服，裸露上臂。袖帶要放在肱動脈搏動處，袖帶下邊緣靠近手肘窩2厘米左右的位置。4.測量過程中要保持平靜：大聲說話、呼吸，甚至憋尿都會影響血壓的正確測量。此外，測量前30分鐘吸煙或者是飲用咖啡也會造成測量數(shù)據(jù)的不準(zhǔn)確。5.做好“四點”：對于需要長期監(jiān)測血壓值的患者來說，一定要做到定部位、定體位、定血壓計、定時間四點，這樣才可以保證測量數(shù)據(jù)的最小誤差。

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那么血壓值究竟怎樣才算正常呢？怎么樣科學(xué)的判定呢？我們常?？吹降难獕褐涤袃蓚€，一個是收縮壓，一個是舒張壓，也就是我們常說的高壓和低壓。兒童與成人的血壓值也是不同的。一般正常情況下，血壓高壓在120-139（mmHg），低壓在80-89（mmHg）就在正常范圍。如果高壓>140（mmHg），低壓>90（mmHg）就已經(jīng)處于高血壓的范圍了。高壓在140-159，低壓在90-99被劃為1級高血壓。高壓160-170，低壓100-109則為2級高血壓，如果高壓>180，低壓>110，就是十分危險的3級重度高血壓。經(jīng)作者獨家授權(quán)，禁止轉(zhuǎn)載

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