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快過(guò)年了，家里都要置辦年貨了，水果是不可缺少得了，現(xiàn)在市面上的水果有很多，有時(shí)候也會(huì)買多了，那么，春節(jié)的水果怎么買？過(guò)年水果吃不完怎么儲(chǔ)存？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。

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春節(jié)的水果怎么買蘋果
看著普通的蘋果，卻營(yíng)養(yǎng)豐富，易于保存。中醫(yī)認(rèn)為蘋果性平，味甘、酸，有益胃生津、除煩解渴等功效。而其中所含的多糖、鉀、果膠、酒石酸、蘋果酸、枸櫞酸、多酚、黃酮等，能有效減緩人體疲勞，提供全面營(yíng)養(yǎng) 。春節(jié)期間雜事繁多的人往往氣色較差，適當(dāng)吃些蘋果，能幫助消除皮膚上的色斑，讓肌膚散發(fā)紅潤(rùn)光澤。
橘子
在眾多水果當(dāng)中，最有藥用價(jià)值的當(dāng)屬橘子，除了果肉外，它的橘絡(luò)、橘皮、橘核都能入藥。尤其是對(duì)于平時(shí)心情不好，喜歡生悶氣，常常乳房脹痛的人，還可以在吃橘子的時(shí)候把橘核收集起來(lái)曬干，不舒服的時(shí)候泡水喝，可以很好地減輕不適癥狀。
橙子
橙子中含有果膠，能夠開胃，幫助消化，對(duì)腸胃非常有好處，尤其適合春節(jié)期間大吃大喝的你。此外，橙子中很多維生素，對(duì)緩解心血管病有好處。澳大利亞科學(xué)家研究表明，每天吃一個(gè)橙子，可以讓口腔、食道和胃的癌癥發(fā)生率減少一半，不僅如此，還能使中風(fēng)的發(fā)生率降低19% 。所以說(shuō)，春節(jié)期間大家千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)這個(gè)保健果。但是要注意的是，糖尿病患者不能吃橙子。
獼猴桃
春節(jié)期間，大魚大肉上桌，很多人總?cè)滩蛔《喑詭卓?，而吃過(guò)之后，往往會(huì)后悔，感覺又撐又脹。新西蘭的一項(xiàng)研究提示，吃個(gè)獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。這是因?yàn)椋J猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化，讓吃掉的蛋白質(zhì)更易被吸收。

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草莓
中醫(yī)認(rèn)為草莓性平偏涼、味甘酸，適合肝火熱盛、口舌生瘡、咽喉腫毒等癥。而其含有的大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。此外，草莓還有消毒、收斂、去油、潔膚的作用。其豐富的維生素A和鉀，能讓頭發(fā)更健康黑亮，是當(dāng)之無(wú)愧的美容果。需要注意的是，草莓雖然是很好的開胃水果，但性平偏涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過(guò)多、風(fēng)寒感冒的人，吃草莓更要控制量。
火龍果
火龍果是低能量水果，春節(jié)期間吃點(diǎn)火龍果能可以幫助我們遠(yuǎn)離發(fā)胖。此外，火龍果中含有的水溶性膳食纖維很多，能降低膽固醇，防止便秘，最適合過(guò)節(jié)期間因?yàn)榇蟪源蠛榷霈F(xiàn)便秘的人食用。需要注意的是，火龍果雖然可能不甜，但是糖分很高，因此糖尿病患者要謹(jǐn)慎食用。
柚子
柚子是冬季的補(bǔ)水能手，它的能量和脂肪含量都很低，但營(yíng)養(yǎng)素含量很高，如維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀等。其中，柚子中的大量維生素C能讓皮膚保持最佳狀態(tài)，維生素C對(duì)膠原蛋白的分泌有至關(guān)重要的作用，能讓膚色豐滿而又平滑。而且，柚子能增強(qiáng)體質(zhì)，柚子中含有天然的枸櫞酸和無(wú)機(jī)鹽類，可以保護(hù)肝臟，清熱去火。需要注意的是，柚子中所含的呋喃香豆素等活性成分能夠抑制人體內(nèi)肝藥酶的活性，從而影響藥物代謝和排出體外。因此，正在服用降壓藥、降脂藥、抗過(guò)敏藥的人群，盡量少吃或不吃柚子。
過(guò)年水果吃不完怎么儲(chǔ)存1.通風(fēng)避光法
很多水果的保存方法都可以將它們放在陰涼通風(fēng)的地方常溫保存。不過(guò)為了防止擠壓，在保存時(shí)應(yīng)該選擇相對(duì)空曠的空間。比如香蕉，要用保鮮膜將它的根部密封起來(lái)，這樣才能保證它不長(zhǎng)斑。

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春節(jié)的水果怎么買 過(guò)年水果吃不完怎么儲(chǔ)存

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