決定跑步了!那跑步鞋挑選好了嗎?挑選跑步鞋也是有技巧的，一雙合適的鞋子對(duì)跑步效果至關(guān)重要 。那么跑步鞋怎么選呢?下面小編教大家?guī)讉€(gè)挑選跑步鞋的技巧 。

 
跑步鞋要素：
 
傳統(tǒng)的跑步鞋的設(shè)計(jì)主要考慮三點(diǎn)因素：舒適、功能、美觀 。美不美觀因人而異我們暫且不提，所謂舒適指的是適合自己的腳，而功能則是現(xiàn)在跑步鞋的技術(shù)關(guān)鍵 。
 
現(xiàn)在大多數(shù)運(yùn)動(dòng)鞋除了長(zhǎng)度尺寸又多了寬度尺寸，這便是從舒適的角度出發(fā) 。“舒適”的另一個(gè)重要考量是個(gè)人足弓的形狀(一般分為高足弓、正常足弓、平足弓)，以此選定合適的跑步鞋 。
 
小貼士1：簡(jiǎn)單方法測(cè)你的足弓形狀
 
將腳沾濕，踩在一張紙上，如果只能勉強(qiáng)看到外側(cè)邊緣，那么你是高足弓，如果能看到整個(gè)腳型，則可能是平足弓，介于兩者之間的是正常足弓 。足弓形狀并沒(méi)有優(yōu)劣區(qū)別，只是說(shuō)明你的腳在跑步時(shí)使力會(huì)不一樣，因此需要挑選適合你的足弓形狀的鞋 。
 
而跑步鞋的“功能”，則是各大運(yùn)動(dòng)鞋廠家竭力研究挖掘的內(nèi)容 。優(yōu)秀的跑步鞋會(huì)考慮到生物力學(xué)研究 。跑步鞋的設(shè)計(jì)往往取決于它選用的材料，鞋底設(shè)計(jì)，以及形狀設(shè)計(jì)，其中跑鞋的鞋底和鞋墊設(shè)計(jì)始終是生物力學(xué)研究的重點(diǎn) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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