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1、薏米可以直接泡水，也可以在薏仁中加入其他的一些營養(yǎng)物質(zhì) 。
2、薏仁能夠具有清熱解毒等功效，也能夠去除身體上的濕氣，所以像這種情況可以和紅豆或者是其他的一些物質(zhì)結(jié)合，對身體會有一定的幫助，同時再泡薏仁水的時候不能用熱水來泡，先用溫度適宜的水，要不然會使它當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)消失 。所以在平時飲食上，多吃清淡且易消化的食物 。
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