文章插圖
1、泡開水喝
將瑪卡切成薄片，在杯中放入2-3片，再用熱開水悶泡10多分鐘后倒出來，放溫飲用，反復(fù)沖泡多次，用完的瑪咖片不要丟，可直接食用 。將幾片瑪卡放入水杯中，用開水進(jìn)行反復(fù)沖泡，直到?jīng)]色沒味為止 。
2、生吃
可以把瑪卡切成小片直接食用，最多食用五片，不能多吃，長期食用不僅能提神解乏，而且 能提高身體的抵抗力 。
3、泡水用法
泡完后的瑪卡，可以取出來反復(fù)咀嚼 。如果想要提高男性性能力的話，還可以加入人參一起泡水飲用，每天堅持喝2個月左右，就可以有明顯提高 。

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