“什么人容易腰椎間盤突出？”“得了這種病如何治？”骨科專家指出，五類人群容易成為腰椎間盤突出的患者，平時適當鍛煉有助預(yù)防 。
 
容易患腰椎間盤突出的人群有：1、長期彎腰工作者，尤其是蹲位或座位 。2、過于肥胖或過于瘦弱的人易得腰椎間盤突出 。3、長期暴露于反復舉重物、垂直震動、扭轉(zhuǎn)職業(yè)的人 。4、長期抽煙的人，吸煙者腰痛的發(fā)病率明顯高于不吸煙者 。5、晚上睡覺不注意腰部保暖的人 。
 
除此之外，青少年也會患上腰椎突出 。外傷是青少年腰椎間盤突出的主要原因 。腰椎在輕度負荷并快速旋轉(zhuǎn)時，間盤纖維環(huán)最易造成破壞，青少年患者多由不適當?shù)捏w育活動直接造成 。此外，青少年腰椎間盤突出還可能與如先天性椎管狹窄、腰椎側(cè)彎等先天發(fā)育的異常有關(guān) 。
 
如果青少年得了腰椎盤突出，首先應(yīng)考慮保守治療，保守治療，適合剛剛發(fā)病、病情較輕的患者，可以緩解，但是此療法不能根治；二，微創(chuàng)治療；三，傳統(tǒng)手術(shù)，后兩種是根治的辦法，根據(jù)患者的病情采取不同的治療方法 。
 
為了預(yù)防腰椎間盤突出，久坐的辦公族在日常生活中應(yīng)該注意：1、保持良好的坐姿；2、適當功能鍛煉，特別是腰背肌鍛煉 。3、避免外傷、勞損、著涼等因素 。腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預(yù)防的重點在于減少積累傷 。

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