中國男女的平均身高東亞第一，19歲男性平均身高1.757米，超過了意大利 。最新研究表明，中國人在過去三十多年變得越來越高，說明生活水平和營養(yǎng)的提高對于族群平均身高的影響是決定性的 。
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根據(jù)國際頂級醫(yī)學(xué)刊物《柳葉刀》發(fā)布的一篇文章中，統(tǒng)計了1985年~2019年間在全球200個國家和地區(qū)的學(xué)齡兒童和青少年的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI指數(shù)）軌跡，對6500萬參與者的數(shù)據(jù)進(jìn)行了匯總分析 。
在近35年間，中國男性平均身高的增幅在全世界200多個國家和地區(qū)中位列第一，增長了將9厘米，而女性身高的增幅排第三 。
目前，中國19歲男女的平均身高甚至已經(jīng)超過了南歐的希臘、葡萄牙、意大利和西班牙等國家 。尤其是中國男性，成為全世界身高增長最快的群體之一 。
目前，全世界男女平均身高最高的國家是荷蘭男183.8cm，女170.4cm 。而東帝汶的男性最矮，只有160.1cm，危地馬拉的女性最矮，只有150.9cm 。
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中國的19歲男性平均身高為175.7cm，在全球排名65，在東亞排名第一，在亞洲排名第五，前幾名分別是黎巴嫩、土耳其、以色列和格魯吉亞 。中國19歲女性的平均身高為163.5cm，也是東亞第一，超過了韓國的163.2cm 。
與中國相比，日本人的身高也不算突出了 。因為國內(nèi)從80年代起就有一篇敘述日本青少年身高超過中國的文章，深刻地影響了中國 。
其實，從一千多年前到二戰(zhàn)結(jié)束，日本人的身高都非常矮小 ?！百痢弊值牧硪粋€含義就是矮小的意思 。曾經(jīng)有人口普查，日本人在上世紀(jì)30和40年代的男性平均身高只1.55米 。二戰(zhàn)以后隨著生活條件的改善，肉類和優(yōu)質(zhì)蛋白食物攝入的增加，日本人的身高才開始暴漲，到1979年達(dá)到巔峰，日本男性平均身高達(dá)到1.714米，被譽(yù)為民族身高增長的奇跡 。
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不過，從那以后日本人身高再次滑落，到2016年降低為1.707米 。按這個勢頭，到2050年，日本男性的平均身高將再次回到一米五六時代，很捉急呀 。
根據(jù)統(tǒng)計，印度人的身高也不太理想 。印度19歲男性平均身高為166.4CM，全球排名第180，同年齡階段的女性平均身高為154.2CM，全球排名第182，整體看來屬于偏矮人群 。從1914年到2019年，印度男性的平均身高只增加了大約3厘米，達(dá)到165厘米 。
從人種血緣、基因來說，印度人并不差，為何會影響身高呢？主要是后天的成長條件和營養(yǎng) 。按照一些機(jī)構(gòu)統(tǒng)計的數(shù)據(jù)，印度普通家庭的攝肉量，明顯低于東亞各國 。
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中國糧食生產(chǎn)一年有6.5億噸，還要再進(jìn)口一億噸 。而印度只生產(chǎn)2.5億噸糧食，還能出口幾百萬噸 。這還只是是糧食 ?，F(xiàn)在的人們，并不靠口糧活著，而是需要更豐富的食物來源，因此保證肉類油脂蛋白來源的數(shù)量和價格的穩(wěn)定，才更有意義 。中印在肉類，脂肪，蔬菜水果的消費量上的差距更大，中國基本都是印度好幾倍甚至十幾倍 。
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每年，中國人均食用肉類61.8公斤，印度是3.9公斤 。中國人均消費水產(chǎn)品49.9公斤，印度是8.1公斤，中國人均食用禽蛋類22.4公斤，印度為4.2公斤 。也就是說，1個印度人平均每個月只吃0.67斤的肉、1年只吃1只雞、每個月吃1條1.3斤的魚、每周吃1個雞蛋 。這還不如清朝時期中國的平均飲食水平 。
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