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我們結婚都希望婚姻幸福，和另一半相愛相守的走完一生 。但是兩個人要生活在一起幾十年，怎么會有沒磕磕絆絆呢？而我們要做的是讓這些磕磕絆絆盡量少一些，讓它們停止在小事狀態(tài)，不要弄成大事 。
1、不要相互埋怨 。
“全是你的錯！”“你讓我做的，因為你，事情才弄得一塌糊涂！”如此的埋怨很容易說出口 。而“我該負什么責任”之類的話則很少出口 。埋怨實際表達的是指責和威脅，對方也自然會以牙還牙，導致矛盾升級 。建議：寫下你對愛人埋怨的話，然后捫心自問，自查責任，最后雙方商量尋求解決辦法 。
2、不要胡亂猜疑 。
不要以為你對愛人的想法和感覺了如指掌，十有八九，你會出錯 。在婚姻危機中，常常出現(xiàn)這種情景：捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通，最后關系破裂 。建議：取一張紙，按照直覺直接完成句子“我猜愛人會____認為我(對我)” 。然后，跟愛人驗證猜測的正確性 。結果你會發(fā)現(xiàn)很多猜想都是錯的 。遇到疑問時，最好的辦法是直接問他 。
3、不要把沉默當武器 。夫妻關系中，沉默是致命武器 。
建議：給愛人寫封信，表達生氣的原因和自己的困擾，用積極的態(tài)度爭取夫妻的溝通理解 。
4、不要認為愛人為你做的事理所應當 。
對愛人表達感激非常重要，要消除三大消極態(tài)度：權利感、不切實際的期待和故作健忘 。
建議：寫下愛人為你所做的大事小事 。自問是否對這些事情表達過感謝，表達方式如何 。堅持表達感謝1周，你會發(fā)現(xiàn)其中的變化 。
5、不要胡亂解釋 。
建議：先了解自己生氣的原因，學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點，以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽，最后提出建設性建議 。
6、不要害怕說“不” 。
犧牲自我感受而一味滿足對方的做法，看似有益，實則是不真誠的表現(xiàn) 。而缺乏真誠的婚姻很難有親密可言 。
建議：實話實說更能贏得愛人的信任，加深夫妻感情 。不妨按難易程度列出所有害怕告訴愛人的事 。之后，從最簡單的一件開始，試著告訴愛人真相 。

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