奔跑能讓人減壓，但身體各個(gè)部分卻承受著不同尋常的壓力 。為你網(wǎng)羅市面上最佳跑步裝備這些高科技產(chǎn)品讓你能盡情享受跑步帶來(lái)的暢快感 。
 
怎樣挑選一雙合適的慢跑鞋 怎樣挑選一雙合適的慢跑鞋
 
1 判斷自己的腳的形狀
 
就是腳的長(zhǎng)度和寬度及足弓的形狀，不同的足弓需要選擇對(duì)應(yīng)的跑步鞋，分別是：低足弓(平足)，選擇方向控制類跑步鞋;正常足弓，選擇支撐類跑步鞋;高足弓，選擇緩震型跑步鞋 。
 
2 綜合自己的運(yùn)動(dòng)水平和身體水平
 
在不同類別的跑步鞋里面，選擇具體型號(hào)的跑步鞋 。如果你的體重大于標(biāo)準(zhǔn)體重，每周跑步的距離超過(guò)40公里，那么你就需要選擇方向控制類最頂級(jí)的科技含量最高的跑步鞋;
 
如果你的體重正常，熱衷于跑步，跑步的速度較快，那么你就需要選擇一雙重量較輕的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)系列跑步鞋;如果你的體重正常，每周跑步不超過(guò)40公里，那么選擇一雙價(jià)格合適的，性價(jià)比高的跑步鞋就可以了 。
 
3 為自己的腳留出更多的空間
 
把你的慢跑鞋碼數(shù)增加一碼，可以讓你在跑步的時(shí)候更舒服，減少腳趾部分受傷的機(jī)會(huì) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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