（3）回到初始姿勢，逆時針轉(zhuǎn)動呼拉圈，直到右手置于頭部正上方，左手置于臀后 。堅持10秒鐘，慢慢深呼吸，之后恢復(fù)初始狀態(tài) 。
轉(zhuǎn)呼啦圈很適合女孩子，又能減肥，轉(zhuǎn)起來也不會太辛苦，所以小編特意推薦給要減肥的姑娘們 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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