家里如有類似把扛的東西，楞在把扛上壓腿，建議壓膀腿，主力腿外開，用力踩住地面，動力腿在把上也要外開，外開必須是整條腿外開，收腿收屁股，從大腿根開始用力往外開，屁股往前頂 。膀腰下的時候，最好是后背往腿上放 。
問題六：學習芭蕾舞會否腳粗？
老師回答：不會的 。
學習芭蕾舞，可使孩子肌肉修長及改善先天性不良的姿勢（包括坐立姿勢或不良走路方法），使整個身體發(fā)展均可達至健美效果 。芭蕾舞本身不如學習繪畫及歌唱般很快便看到效果，是需用頗長的時間來練習控制及協(xié)調(diào)身體，耐性、恒心與領(lǐng)悟力缺一不可 。
同時選擇有經(jīng)驗的導師是很重要的 。
問題七：男生是否可以學習芭蕾舞？會變得女性化嗎？
老師回答：男生可以學習芭蕾舞，不會變得女性化的 。
人們總認為[男生]學習芭蕾舞會變得[女性化]，會被人取笑，卻忽略了芭蕾舞原是可令骨胳成長，體態(tài)修長的基本好處 。
芭舞舞起源于法國，由[男性]開始，初流行于宮廷內(nèi)，其后才演變到男女合跳，男獨舞及女獨舞 。實際上，男性與女性的舞蹈步法，除基本技巧一致外，風格上卻很不一致 。就如布料一般，可以制造女性的衣裳，亦可作為男仕服裝，在乎風格與款式吧！
男生習舞，他們會比同齡的男子大方、敏捷、有耐性，骨胳與身型也比同齡的成長得好 。這可能與習舞有莫大關(guān)系 。這無形中建立不少自信，成長后的他們表現(xiàn)得大方得體 。
再者，男性本身的身體結(jié)構(gòu)及成長過程與女性截然不同，如男仕的脊骨較直，盆骨較窄，腳長的速度比身長速度快……等；故英國皇家芭蕾舞亦配合男女的不同設(shè)定了一系列相關(guān)但不同的動作組合，在做手與線條方面，是強勁有力，而非女性般的嬌揉，又以跳躍及旋轉(zhuǎn)動作為主，增強其協(xié)調(diào)性 。

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