健身達(dá)人鍛煉肌肉是否，已經(jīng)壓卷老套的運(yùn)動方法呢?今天微微健康網(wǎng)小編支招新運(yùn)動項(xiàng)目回力球瘋狂練肌肉，下面將介紹詳細(xì)的鍛煉方法.
 
想要鍛煉手臂的肌肉并不是件難事，可以舉杠鈴、打網(wǎng)球，或者做俯臥撐等 。然而，還有一種人們并不熟知的運(yùn)動——回力球，同樣有助于雙臂肌肉的鍛煉 。回力球是中世紀(jì)羅馬軍隊(duì)中比較流行的一種游戲運(yùn)動，士兵們在高昂的興致中 。鍛煉體力和臂力 。這項(xiàng)運(yùn)動，曾經(jīng)在歐洲一些國家盛行不衰，意大利馬利耶市一位名叫費(fèi)利奇，阿納里奧的中年漢，就是玩回力球的行家里手 。他從兒時起，便對這種不受時間、場地限制且能鍛煉手臂力量的回力球游戲情有獨(dú)鐘 。不過，費(fèi)利奇似乎更在意這項(xiàng)游戲?qū)τ谔岣叽竽X靈敏度的作用 。他笑稱，自己事業(yè)上所取得的成功，有回力球一份功勞 。玩球20載，如今，費(fèi)利奇能夠連續(xù)不停地向墻上拋球600多次且百發(fā)百中 。真令人稱奇 。
 
 

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