一項(xiàng)新的研究顯示 ， 打太極拳有助于緩解膝關(guān)節(jié)炎患者的疼痛 ， 并能夠減少身體損傷 。美國(guó)醫(yī)學(xué)專家對(duì)40名60多歲的膝關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行了12周的跟蹤調(diào)查 ， 讓其中一部分患者每周打兩次太極拳 ， 每次半小時(shí)；另一部分患者進(jìn)行等量常規(guī)拉伸練習(xí) 。這些患者關(guān)節(jié)炎病史均超過(guò)10年 。
 
研究結(jié)果顯示 ， 與做常規(guī)拉伸運(yùn)動(dòng)的人比 ， 打太極拳的人關(guān)節(jié)疼痛有了明顯的緩解 ， 身體功能和整體健康恢復(fù)得更好 。專家指出 ， 由于太極運(yùn)動(dòng)神形合一 ， 因此它是自我護(hù)理和管理膝蓋的重要方法 。這項(xiàng)研究為太極運(yùn)動(dòng)可能對(duì)關(guān)節(jié)炎患者有益的說(shuō)法提供了新的佐證 。

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