“世界上沒有哪種‘運(yùn)動理論’是萬能的！”專家介紹，不少腫瘤患者在確診后，青睞于運(yùn)動健身來提高免疫力，但腫瘤病人應(yīng)全面檢查身體之后，根據(jù)個人生活方式、身高體重、年齡、日常消耗、個人體質(zhì)等，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇適合自身的鍛煉項目和強(qiáng)度 。
 
  如何判斷超負(fù)荷運(yùn)動呢？首先是自我感覺，如果運(yùn)動時出現(xiàn)輕度呼吸急促，感到有些心跳加快、周身微熱，運(yùn)動過后全身有輕松愉快的感覺，這表明運(yùn)動適量；如果運(yùn)動時呼吸困難、頭暈?zāi)垦?、大汗淋漓、心跳得像要蹦出來一樣，運(yùn)動過后全身沉重得不想再挪步，那一定是運(yùn)動過度了 。其次是心率，運(yùn)動使心率增快才能達(dá)到鍛煉效果，但運(yùn)動過程中一般要保持心率在每分鐘150次以內(nèi) 。超過這個心率，機(jī)體各臟器就會缺氧，鍛煉反而變得有害無益，就屬運(yùn)動過度了 。這個時間只是參考數(shù)值，沒有必要奉行不悖，可根據(jù)自身情況靈活調(diào)整 。
 
  不同類型的腫瘤患者應(yīng)當(dāng)選擇不同的鍛煉方式：肺癌病人，可以通過吹氣球或做腹式呼吸，來恢復(fù)或增強(qiáng)肺功能 。運(yùn)動系統(tǒng)腫瘤，如骨癌等病人，往往因病情做過截肢手術(shù)，術(shù)后鍛煉應(yīng)以恢復(fù)運(yùn)動功能為目的 。胃癌、腸癌、肝癌等患者的鍛煉則應(yīng)以適應(yīng)新的生活習(xí)慣為目的，可以通過適量運(yùn)動改善消化功能 。乳腺癌病人在術(shù)后更應(yīng)早期進(jìn)行肢體功能鍛煉，盡快恢復(fù)關(guān)節(jié)肌肉功能 。

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