現(xiàn)代男人特別會享受，想要健身也舒服，那么，就可以按摩店，去全身按摩，感覺就不一樣，可是你知道健身按摩不是最好方法，一起看看有什么危害吧!
用按摩代替健身的人，幾天不做按摩的話就全身不舒服，不按摩就難受 。最近這種情況在職場上的男士常常見到，他們用按摩這一愜意的方式代替了累人的健身運動，上了癮了 。
目前常見的按摩人群主要是慢性疲勞綜合征的患者，早期適當(dāng)按摩可以放松肌肉和緩解疲勞，但按摩也是一種刺激，過度按摩會打破人體的平衡，從而導(dǎo)致不良后果，例如過度足療的人就會面色晦澀 。
外企白領(lǐng)楊先生也有類似的情況，以前下班后她常去健身房做運動，自從朋友帶他做了一次按摩后，他發(fā)現(xiàn)在空調(diào)房里做按摩，既能活動筋骨又不會受累，于是就把健身卡換成了按摩卡 。按摩了一段時間后，他發(fā)現(xiàn)隔段時間不按就會感到渾身酸痛，按摩頻率越來越高，但感覺效果卻越來越差 。
王先生在一家事業(yè)單位工作，由于長期坐在辦公室里用電腦辦公，一天工作下來頸肩發(fā)酸，老是感覺不舒服，下班后一有時間就去做保健和足療，以前喜歡的籃球也不打了 ?，F(xiàn)在有一兩天不按就想的慌，而且一次比一次按得重，他還總覺得按摩師的手法太輕，按得不過癮 。
 
“他們這都是按摩上了癮 。”所謂上癮，就是指人們對按摩產(chǎn)生了依賴性 。過于頻繁的按摩，身體就養(yǎng)成了被動受力的習(xí)慣，越按越上癮，不按不舒服，這種情況比較多見于職場人士 。
 
微微健康網(wǎng)溫馨提示：
 
與運動相比，按摩對肌肉暴發(fā)力和耐力的訓(xùn)練都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，都市人產(chǎn)生腰酸疼、渾身無力等癥狀的原因主要是運動過少，所以說，真正全面的保健還是多參加各種體力勞動或體育運動 。

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