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隨著筆記本價格的不斷下降，已經(jīng)從過去幾萬元的奢侈品逐漸發(fā)展到2000元或3000元的普通消費品，導(dǎo)致越來越多的消費者放棄傳統(tǒng)的臺式PC產(chǎn)品，選擇筆記本產(chǎn)品。然而，當(dāng)筆記本成為大多數(shù)人的首選時，一系列問題就會隨之而來。特別是對于經(jīng)常使用筆記本電腦辦公或娛樂的用戶來說，他們每天都要
隨著筆記本價格的不斷下降，已經(jīng)從過去幾萬元的奢侈品逐漸發(fā)展到2000元或3000元的普通消費品，導(dǎo)致越來越多的消費者放棄傳統(tǒng)的臺式PC產(chǎn)品，選擇筆記本產(chǎn)品。然而，當(dāng)筆記本成為大多數(shù)人的首選時，一系列問題就會隨之而來。特別是對于經(jīng)常使用筆記本電腦辦公或娛樂的用戶來說，他們每天都要花大量的時間接觸筆記本電腦，有的人除了吃飯睡覺，甚至?xí)h(yuǎn)離手。然而，筆記本的正確使用并沒有受到大多數(shù)人的重視，導(dǎo)致對他們健康的危害越來越大。這時，外接顯示器就成了解決這個問題的最好辦法。
目前，越來越多的用戶已經(jīng)意識到長期使用筆記本的危害。有的人已經(jīng)前給自己的筆記本找好了伴侶，同時在經(jīng)常需要固定辦公室的地方放了外接顯示器。但是仍然有很多用戶沒有意識到危害的嚴(yán)重性，那么筆記本經(jīng)常會造成什么危害呢？作者會給大家分析一下。
危害1:不正確坐姿對頸椎和腰椎的傷害
經(jīng)常用筆記本工作或者長期玩游戲的朋友，相信自己經(jīng)歷過腰疼。長時間呆在筆記本前，長時間保持坐姿，尤其是坐姿不正確，很容易造成脊椎勞損，韌帶退化。體現(xiàn)在身體的直觀感受上，就是肩痛、頸痛、背痛、腰痛。
不正確的筆記本使用姿勢(感謝編輯的敬業(yè)精神)
上圖是一個編輯實際使用筆記本時的不正確姿勢。我們可以看到，因為他用的是小尺寸的筆記本電腦，屏幕很難擴(kuò)展，調(diào)節(jié)范圍有限。所以我們要把眼睛放在屏幕前才能看清楚，這樣會導(dǎo)致脊柱長時間彎曲，久而久之必然會導(dǎo)致頸椎病。
正確的使用姿勢
外接顯示器可以最大限度地避免上述傷害。上圖是需要長時間坐著工作的人的正確姿勢。背部與地板呈135度角是理想的角度，自然放松身體，保持雙腳與地板接觸。這個姿勢對脊椎的壓力最小。但是135度的角度真的不是很好把握，不用刻意去追求，只要坐著盡量符合人體正常的生理曲線，就是頸椎向前，胸椎向后，腰椎向前，身體略向后，讓肩膀靠在座椅靠背上，空著的腰墊起來讓身體感覺舒服。
需要注意的是，即使是最合理的姿勢也不能長時間保持，否則會對脊柱造成傷害。所以，即使是合理的坐姿，工作一小時后也要休息10分鐘，閉上眼睛，做眼保健操放松眼睛周圍的肌肉，或者看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，這樣才能保持健康。
危害2:如果點與點之間的距離過小，視覺損害明顯
目前大部分筆記本都在15寸以下，也是適合移動辦公的最大尺寸。但小尺寸在點間距上勢必與目前主流顯示器有較大差距。有的廠商甚至給筆記本配備了高分辨率的屏幕面板，超小的點間距帶來了纖細(xì)的字體，使用起來非常容易感覺疲勞，從長遠(yuǎn)來看對人的視覺影響很大。
有的眼鏡編輯如果一直這樣看下去真的很擔(dān)心自己的健康！
就拿目前最常見的筆記本規(guī)格來說，12寸分辨率達(dá)到1280×800，點距只有0.204mm；14寸分辨率1440×900，點距0.211mm；目前最流行的10寸上網(wǎng)本分辨率為1024×600，點間距為0.218mm，目前19寬分辨率為0.284mm，22寬分辨率為0.282 mm，相比之下，外顯的優(yōu)勢立即顯現(xiàn) 。
上面是24寸LCD，點間距0.276mm；以下是14寸筆記本，間距0.211 mm，字體大小對比明顯
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