很多人經(jīng)常頭昏、頭痛、頭重、注意力不集中等癥狀，可是醫(yī)院CT、MRI和神經(jīng)體征又檢查不出異常，這屬于慢性腦供血不足 。癥狀嚴(yán)重時，極易誘發(fā)不可逆轉(zhuǎn)的腦部損傷，也就是”腦卒中” 。無論老年人，還是中青年人，都應(yīng)該注意防范！
腦供血不足會有3大表現(xiàn)
01 頭暈、頭痛
排除感冒、受涼、吹冷風(fēng)等原因，頻繁出現(xiàn)頭暈、頭痛，甚至眩暈嚴(yán)重時無法站穩(wěn)，但持續(xù)時間又不長，在短短幾十秒或幾分鐘內(nèi)消失……很可能就是腦供血不足的一大信號 。
02 嗜睡、打哈欠
如果晚上明明睡得很好，白天還處于昏昏欲睡的狀態(tài)，且頻繁打哈欠，排除過度疲勞之外，和大腦供血不足也有直接關(guān)系，這是”腦乏氧”的表現(xiàn) 。因大腦供血不足，從而對呼吸中樞系統(tǒng)造成刺激，通過打哈欠的方式來吸入更多氧氣 。
03 記憶力下降
當(dāng)腦供血不足時，會降低大腦功能和機(jī)體反應(yīng)能力，如突然出現(xiàn)了記憶力下降、注意力不集中、思維遲緩、健忘等情況
特別提醒：”三高”人群出現(xiàn)這些癥狀，可能是大腦動脈血管硬化和栓塞，應(yīng)及時就醫(yī) 。
在臨床上，慢性腦供血不足的中醫(yī)治療方法大致有以下幾個方面：
01 中草藥治療：專業(yè)的中醫(yī)師常用川芎、天麻、鉤藤、石決明、延胡索、細(xì)辛等平肝潛陽、改善腦供血的中藥 。
02 中成藥治療：常用通天口服液、正天丸等活血化瘀的口服中成藥，能夠緩解腦供血不足所引起頭痛、頭暈這樣癥狀 。
03 中醫(yī)適宜技術(shù)治療：有專業(yè)的中醫(yī)師運(yùn)用針刺、天灸、艾灸等專業(yè)技術(shù)，可以快速改善腦部的血液循環(huán)，及時緩解腦供血不足引起的各類癥狀 。
以上為中醫(yī)常見治療方案，作為醫(yī)學(xué)科普，僅供參考 。請結(jié)合自身情況，在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥 。
常做這4個動作，能預(yù)防和緩解腦供血不足引起的各種癥狀 。
充分利用好工作間隙、乘公交、睡覺前的閑暇時間，經(jīng)常按摩頭部特定的部位，可以促進(jìn)腦部的血液循環(huán)，既能防治腦供血不足，還能夠預(yù)防動脈粥樣硬化，降低心腦血管疾病的發(fā)病率 。
01 每天按揉枕部2分鐘：將雙手拇指指腹分別放于兩側(cè)風(fēng)池穴處，其余4指抱頭，由輕而重順時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳 。
02 每天用食指按揉頭側(cè)2分鐘：保持坐位或仰臥位，雙手食指螺紋面分別按于兩側(cè)太陽穴，順時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳 。
03 每天用手掌心拍打頭頂2分鐘：用手掌心輕輕拍打頭頂部，拍打2分鐘后，頭腦會立即感覺到清爽，沒病的還增強(qiáng)了記憶力 。
04 每天用手掌搓兩側(cè)頸部2分鐘：先搓熱手掌，再用左手摩擦右側(cè)頸部30次，直至發(fā)熱發(fā)燙 。左右手交替進(jìn)行，預(yù)計需要2分鐘 。
飲食建議：3個注意事項！
1、忌吃易引起血脂升高食物，比如動物油、動物肝臟、肥腸、葵花籽、榛子、松花蛋等 。
2、主食以五谷雜糧為主，比如窩窩頭、高粱等 。
3、多食用胡蘿卜、番茄、芒果、菠菜、金針菜、龍眼肉等富含維生素、胡蘿卜素的蔬果 。
總之，引起腦供血不足的原因很多，常見的有動脈硬化、腦血管痙攣、頸椎病、高血壓，高血脂，糖尿病等這些基礎(chǔ)疾病 。當(dāng)我們出現(xiàn)本文介紹的癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)確診，以便對癥治療 。切忌：盲目購藥！

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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