我第一次接觸接觸奶酪棒 ， 是寶寶1歲的時(shí)候 ， 小區(qū)里有個(gè)同齡的小寶寶 ， 因?yàn)槿扁} ， 社區(qū)的醫(yī)生建議多吃奶酪棒 。
小貝媽媽拿著奶酪棒哄小貝吃的時(shí)候 ， 告訴我們說 ， 寶寶缺鈣嚴(yán)重 ， 奶酪棒富含鈣元素 ， 是補(bǔ)鈣神器 。
之后就經(jīng)常跟奶酪棒打交道 ， 很多媽媽們也主張給孩子吃奶酪棒 ， 奶酪棒雖然價(jià)格比較高 ， 在超市購買通常一根要4元左右 ， 但是總比吃垃圾食品 ， 讓人放心 ， 并且這還是補(bǔ)鈣神器 ， 是健康的食品 。
不過奶酪棒的功效還是被媽媽們夸大化了 ， 奶酪棒偶爾當(dāng)零食食用沒有問題 ， 如果買來給孩子補(bǔ)鈣 ， 每天讓孩子食用 ， 可能就有問題了 。
媽媽們選擇奶酪棒還是很謹(jǐn)慎的 ， 不是看到什么買什么 ， 通常大家都是買認(rèn)準(zhǔn)的幾個(gè)品牌 ， 生怕買錯(cuò)了 ， 危害寶寶的身體健康 。
近日深圳消費(fèi)委員會(huì)針對(duì)市場(chǎng)上最流行的12款奶酪棒 ， 做了營(yíng)養(yǎng)測(cè)評(píng) ， 結(jié)果并不理想 。
好在 ， 這12款奶酪棒中 ， 并沒有檢測(cè)出三聚氰胺 ， 說明對(duì)孩子的身體不會(huì)造成直接的傷害 。
而媽媽們關(guān)注的鈣元素、鈣鈉含量比、含糖量、蛋白質(zhì)的含量等 ， 卻參差不齊 ， 有的品牌的奶酪棒含糖量超標(biāo) ， 有的品牌的奶酪棒含鈣量比較低 ， 有的品牌的奶酪棒鈣鈉比偏低 。
具體檢測(cè)結(jié)果如下所示：
其中比較受歡迎的妙可藍(lán)多奶酪棒 ， 含鈣量偏低 ， 而其中大部分含糖量超標(biāo) 。

《中國(guó)居民膳食指南》中指出 ， 成年人每天攝入的糖量不能超過50g ， 最好控制在25g以下 。
而對(duì)于孩子的每天攝入的鈉的量 ， 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議是1~3歲的寶寶每天攝入的鈉不能超過700mg ， 4~6歲的兒童則要控制在900mg以內(nèi) ， 7~10歲的孩子每天攝入的鈉元素不能超過1200mg 。
食物中 ， 鈣元素越高、鈉元素越低 ， 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高 ， 也就是鈣鈉比越高 ， 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高 。
我們?cè)诮o孩子選擇食品的時(shí)候 ， 要堅(jiān)持幾個(gè)原則 ， 少鹽、少油、少糖 。
食品原材料中顯示不含蔗糖 ， 就說明含糖量低嗎？
當(dāng)然不是 ， 家長(zhǎng)千萬不要被迷惑了 。
食品中含糖量 ， 不能只看含有的蔗糖 ， 還要看含有的總糖 ， 比如說有的食品中不含有蔗糖 ， 但是含有果糖 ， 添加了一些含糖的食品添加劑 ， 結(jié)果含糖量還是很高 。
所以我們?cè)诮o孩子選擇食品的時(shí)候 ， 不能只關(guān)注蔗糖的含量 ， “0蔗糖”不代表含糖量低 。
其次 ， 我們?cè)诮o孩子選擇奶酪棒的時(shí)候 ， 也要關(guān)注蛋白質(zhì)的含量 ， 盡量選擇一些富含蛋白質(zhì)的奶酪棒 。
一些社區(qū)醫(yī)院建議讓幼兒吃奶酪棒來補(bǔ)鈣 ， 實(shí)在不是一個(gè)好建議 。
專業(yè)人士表示 ， 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的奶酪棒中確實(shí)富含有鈣元素 ， 但是同時(shí)含有比較多的食品添加劑 ， 不適合給3歲以下的寶寶食用 。
市場(chǎng)上奶酪棒品牌很多 ， 很多奶酪棒中的糖、鹽含量超標(biāo) ， 不是健康的食品 。
另外奶酪棒飽腹感很強(qiáng) ， 寶寶飯前吃了奶酪棒 ， 就會(huì)影響孩子的正常進(jìn)食 ， 進(jìn)而會(huì)影響孩子的身體健康和成長(zhǎng)發(fā)育 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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