配樂以敲擊樂為主，舞蹈的節(jié)奏感很強，舞曲節(jié)奏也復雜多變，舞蹈跟著有很多的變化 。大動作不多，但身體的細部變化太多 。肩部的高頻抖動和聳動，臀部的高速擺動，還有快速的抖胸，動作很快，爆發(fā)力十足 。
紙上談舞 髖部擺動
1.左腿向前跨步并彎曲膝蓋，髖部推向另一側(cè) 。
2.右腿向前，與左腿平行，保持髖部向前側(cè)“頂”的姿勢，并向同一方扭動髖關(guān)節(jié) 。
3.隨著音樂，擺動身體，逐漸將髖關(guān)節(jié)往后翹 。手的動作配合髖部的動作，保持身體的平衡與美感 。
胸部擺動
胸部的擺動是通過肋骨的伸展完成的 。隨著肋骨向不同方向的伸展將胸部“推”向不同的方向 。
1.單腿向前跨步，雙腿屈膝，雙臂彎曲，肘部指向兩側(cè)，握拳于胸部(一上一下)，肋骨向后伸展，胸部隨之向后擺動 。
2.身體繼續(xù)下蹲，肋骨向前伸展，胸部隨之向前擺動 。
3.身體慢慢起來，肋骨向側(cè)面伸展，胸部隨之向同側(cè)擺動(左右輪換) 。手臂隨身體擺動，配合肩部的顫動 。

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