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7承認(rèn)他的感受 。最后，表示你理解他的感受，并表示自己在認(rèn)真傾聽(tīng)，也理解他為什么難過(guò) 。[9]一個(gè)方法就是重復(fù)他所說(shuō)的話(huà) 。比如你可以說(shuō)：“你說(shuō)我那樣開(kāi)你玩笑讓你覺(jué)得受到了輕視，覺(jué)得自己不受尊重，我完全能理解你的想法，你也完全有理由這么想 。”[10]
部分3放下過(guò)往
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1給他空間 。有時(shí)，當(dāng)人們真的受傷了，或是非常生氣的時(shí)候，是需要一些時(shí)間來(lái)平復(fù)的 。他可能會(huì)需要幾天，甚至是一周來(lái)認(rèn)真思考整件事情，從而使自己平靜下來(lái) 。[11]
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2不要爭(zhēng)論不休 。如果你想要他原諒你，爭(zhēng)論是不可能解決問(wèn)題的 。一旦你已經(jīng)道歉了，就不要再繼續(xù)討論這件事了，爭(zhēng)論誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)是說(shuō)服不了他的 。[12]
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3給他驚喜 。如果你想做點(diǎn)什么來(lái)表達(dá)你的歉意，那就給他一個(gè)驚喜 。你可以做一些餅干或送他一件有意義的禮物，這樣能表示你仍然在乎他 。
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4所有人都會(huì)犯錯(cuò) 。你需要他來(lái)原諒你，好讓這段戀情繼續(xù)下去，這沒(méi)錯(cuò)，但同時(shí)你也要原諒自己 。每個(gè)人都會(huì)做錯(cuò)事，你犯的錯(cuò)其實(shí)可能并沒(méi)有那么嚴(yán)重 。就算是，你也不應(yīng)該不停責(zé)怪自己 。[13]這不代表你可以完全忘記自己犯了錯(cuò)，你應(yīng)該吸取教訓(xùn)，在以后做得更好 。
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5他不是必須要原諒你 。盡管你非常希望他能原諒你，但沒(méi)人有義務(wù)這樣去做 。如果無(wú)法得到原諒，你就要從這件事中吸取教訓(xùn)，放下過(guò)往，另外開(kāi)始一段新的戀情了 。[14]
小示
- 如果你擔(dān)心自己道歉時(shí)會(huì)哭，沒(méi)關(guān)系，這正好展現(xiàn)了你的誠(chéng)心 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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