一年有四季，一年也有24個節(jié)氣 。大寒是24節(jié)氣的最后一個節(jié)氣，這個時候也正是冬季里最冷的時候，它正好對應(yīng)的是“數(shù)九寒天”里最冷的三九四九天 。所以大寒節(jié)氣的時候我們就需要特別注意防寒保暖，一些厚衣服都要記得隨時穿上了 。那么2022年1月20日具體幾點大寒呢？
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2022年1月20號幾點大寒2022年1月20日大寒節(jié)氣的具體時間是10點38分56秒，農(nóng)歷2021年臘月(小)十八，星期四；此時，太陽黃經(jīng)正好達到300° 。大寒節(jié)氣是24節(jié)氣的最后一個節(jié)氣，它和小寒一樣表示的是寒冷程度，而大寒表示的是寒冷到極致的意思 。大寒節(jié)氣的時候正好是三九、四九天，這段時間也是一年中最冷的時候 。
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每一年的大寒是一樣的日期嗎每年的大寒節(jié)氣并不完全一樣 。
大寒節(jié)氣的公歷日期一般都是每年的1月20日~21日，農(nóng)歷則不固定，但基本都在臘月 。因為公歷日期是按照地球繞太陽公轉(zhuǎn)周期來的，一年約有365天；農(nóng)歷則是按照月亮繞地球公轉(zhuǎn)一周為一個月來的，所以農(nóng)歷的一年一般有353天－355天，所以公歷和農(nóng)歷日期是不可能完全一樣 。
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大寒節(jié)氣吃什么食物1、紅棗的功效不僅可以養(yǎng)血養(yǎng)顏，還具有益氣、抗寒的功效 。紅棗還含有大量維生素，如硫胺素、胡蘿卜素、煙酸等，對增強體質(zhì)、提高機體免疫力有很好的作用 。
2、牛肉可以增加人體的抗寒能力 。充足的鐵質(zhì)可以維持正常的血紅蛋白，將血氧輸送到大腦等重要器官，保護心臟免于過度勞累 。吃牛肉不僅可以預(yù)防缺鐵性貧血 。，增強免疫力，并能起到很好的抗寒作用 。
3、蘿卜富含碳水化合物和多種維生素 。維生素C的含量比梨高8-10倍 。蘿卜不含草酸，不僅不會與食物中的鈣結(jié)合，反而更有利于鈣的吸收 。在我國，有“小參”之譽，也有“冬吃蘿卜夏吃姜”之說 。
4、西紅柿含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有美容和食用價值 。
5、葡萄干還含有大量的鈣、磷、鐵等，是很好的滋補品，可以補氣血，溫腎 。多吃葡萄干是很好的 。
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