所有降糖食物中，玉米須最早、最廣泛地被用于治療糖尿病，我國民間早有將它熬制后治療消渴證的驗方 。所以，稱之為“最老的降糖藥物”一點不為過 。而且這二點已經(jīng)被現(xiàn)代研究所證實，玉米須的發(fā)酵制劑對家兔有明顯的降血糖作用 。
將金花茶、玉米須、辣木葉、葛根、桑葉、青錢柳葉六種食材各取適量成分，按照一定的比例配制成青錢柳辣根葉茶包 。每天取一包，用開水沖泡，等待兩三分鐘即可飲用 。堅持長期喝，能夠輔助降低血糖，預防糖尿病的發(fā)生 。
想要降血糖，多動點！
適當?shù)倪\動是防治糖尿病的有效措施之一 。
對于糖尿病患者的運動方式和運動強度的選擇要適當 。
運動的方式多種多樣，比如快走、慢跑、騎車、爬山、健身操、做韻律操、太極拳、游泳 。
特別值得推薦打太極拳，它具有輕松、自然、舒展和柔和的特點，是糖尿病患者最為適宜的運動形式 。
想要降血糖，多睡點！
有不少調(diào)查研究證明：睡眠質量與血糖控制有關 。
每天 7~9 小時高質量的睡眠，有助于控制血糖 。
有失眠等情況的人，血糖水平通常不能穩(wěn)定在合適的范圍內(nèi) 。
每天能睡夠、睡飽、睡得香，有利于病情控制 。
想要降血糖，放松點！
糖尿病的發(fā)生和與自身的情緒有一定關系 。
因此要教育糖尿病患者正確對待生活和疾病，“節(jié)喜怒”、“減思慮” 。保持情志調(diào)暢，氣血流通，以利病情的控制和康復 。
對于家里患有糖尿病的中老年人，多一些關愛，帶他們多出去走走散心，保持心情愉悅 。

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