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帕金森患者的康復(fù)訓(xùn)練及飲食注意事項( 二 )


4、流質(zhì):適用于晚期病人,咀嚼、吞咽功能明顯障礙者 。如能由口腔進(jìn)食者要盡量由口腔 進(jìn)食,緩慢以湯匙或奶瓶喂食,防止嗆咳 。嚴(yán)重病人 必要時給予鼻飼 。一般選用牛奶、豆?jié){ 、米汁、麥乳精、藕粉、肉湯、菜汁等作為鼻飼飲食 。
此外,帕金森病患者便秘是很常見的 。飲食中給予適量的新鮮蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)和蜂蜜(蜂蜜食品)很為必要,既能緩解便秘(便秘食品),又能補充維生素(維生素食品)類 。要避免刺激性食物及煙酒等 。吃谷類和蔬菜瓜果 。從谷類中主要能得到碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素B 等營養(yǎng),并能獲取身體所需的能量 。碳水化合物通常不影響左旋多巴的藥效 。
帕金森病最好不要吃哪些食物?
1、限制蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品) 。帕金森氏病患者的熱能攝入以維持正常體重為宜 。過度消瘦與肥胖均不利于治療 。服用多巴胺治療者宜限制蛋白質(zhì)攝入量 。因為蛋白質(zhì)可影響多巴胺的治療效果 。蛋白質(zhì)攝入量限制在每日每公斤體重0.8克以下,全日總量約40克~50克 。在限制范圍內(nèi)多選用乳、蛋、肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 。
2、禁煙酒及刺激性食品、辣椒、芥末、咖喱等 。
3、不吃肥肉、葷油和動物內(nèi)臟,有助于防止由于飽和脂肪和膽固醇攝入過多給身體帶來的不良影響 。飲食中過高的脂肪也會延遲左旋多巴藥物的吸收,影響藥效 。
帕金森最全的康復(fù)方法
1、呼吸錘煉
時常停止深而遲緩地呼吸 。腹部在吸氣時鼓起,在呼氣時腹部放松,并盡量放松全身 。如此反復(fù)訓(xùn)練5-15分鐘 。
2、面部錘煉
帕金森病患者的特別面貌為“面具臉”,是因為面部肌肉生硬,引致面部表情呆滯,因而必須做一些面部的訓(xùn)練動作 。如皺眉、鼓腮、露齒和吹哨動作訓(xùn)練 。并常常讓面部表示出淺笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等動作 。
頭向后仰,注視天花板約5秒鐘,頭部上下運動;而后頭向下,下頜盡量觸碰胸部 。然后頭部緩慢左右運動,頭面部向右轉(zhuǎn)并向右后看大概5秒鐘,而后同樣的舉措向左轉(zhuǎn) 。
面部重復(fù)遲緩地向左右肩部側(cè)轉(zhuǎn),并試著用下頜觸碰肩部 。左右運動頭部遲緩地向左右兩邊肩部側(cè)靠,只管用耳朵去觸到肩膀 。前后活動下頜前伸堅持5秒鐘,而后內(nèi)收5秒鐘 。
3、軀干的鍛煉
應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行側(cè)彎、轉(zhuǎn)體運動 。并注意腹肌鍛煉及腰背肌的鍛煉 。
雙腿稍離開站立,雙膝微屈,彎腰向下,雙手打開,手掌嘗試觸碰地 。左手捉右腳緩慢后拉,而后換對側(cè)下肢重復(fù)該動作 。反復(fù)練習(xí) 。
4、下肢的錘煉
展平手掌,能夠用一只手捉住另一只手的手指向手背偏向搬壓,預(yù)防掌指畸形 。還能夠反復(fù)訓(xùn)練手指離開和合并的動作 。為預(yù)防手指樞紐的畸形,可反復(fù)訓(xùn)練握拳和伸指的舉措 。
5、手部的錘煉
兩肩只管向耳朵偏向聳起,而后使兩肩下垂 。手臂伸直,高舉過頭并向后堅持10秒鐘 。雙手向下在當(dāng)面扣住,今后拉5秒鐘 。反復(fù)進(jìn)行該動作 。手臂置于頭頂上,肘關(guān)節(jié)緩慢向內(nèi)彎曲,用雙手捉住對側(cè)的肘部,身材反復(fù)緩慢向兩側(cè)曲折 。
6、上肢及肩部的錘煉
7、步態(tài)鍛煉
多數(shù)帕金森病患者都有步行障礙 。步態(tài)鍛煉時要求患者雙眼注視前方,身體盡量直立,起步時足尖要盡量抬高,足跟先落地然后再足尖著地,跨步幅度盡量要大,節(jié)湊要慢 。手部盡量在行走時順著步行節(jié)湊作前后擺動 。帕金森患者在進(jìn)行步態(tài)訓(xùn)練時最好有其他人在場,可以隨時提醒姿勢的正確度 。
8、平衡運動的鍛煉


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