2011年01月19日以下這段書契，像我這類四體不勤、不愛運動的人，不知該不該讀 。唉，何去何從呢？至關(guān)至關(guān)多的人熱烈地愛有氧運動，它包括起旱、騎自行車、打網(wǎng)球、高爾夫球、有氧運動舞蹈、長距離游泳等 。有氧運動有好處于健康嗎？？？有關(guān)專家做了兩項有氧縮短生存的年限的功物實驗 。第1個是冬眠的地鼠長壽 。休伯特教授將地鼠分成很好地冬眠、幾乎不冬眠，以及介于其間的三組，比力其生存的年限 。成果很好冬眠的地鼠的最長生存的年限是1600天，而不冬眠的地鼠的最長生存的年限只有1100天 。冬眠可以說是與有氧運動正相反的現(xiàn)象 。隨著體溫下降，氧耗損量大大地降低，反之，過多地耗損氧，顯然地可以說縮短生存的年限 。另1個實驗是運動量多的蒼蠅短命 。西方強國蘇哈爾博士最近將家蠅放在大的容器（2.7萬立米厘米）與小的容器（250立米厘米）中豢養(yǎng)，舉行比力 。成果放在大的容器里的家蠅行動變得十分活躍，每毫克體重每小時耗損11.2微升的氧，而在小容器里的家蠅是7.6微升 。成果比力二者家蠅的平均生存的年限，在大容器中消牦“大量”氧的家蠅是33天，而在小容器的家蠅是78天 。這表明運動量大，氧耗損多的生存的年限短 。簡單地講，有氧運動的成果可導致癌或者動脈硬化、老年癡呆，相對于地也可以說縮短了生存的年限 。除此之外，伴隨著有氧運動還有不少其他的傷害 。長期從事有氧運動舞蹈的人容易沒察覺地患上疲勞骨折 。轉(zhuǎn)自龍夫文章
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