當(dāng)你決定參加一個(gè)健身俱樂(lè)部，擺在面前的選擇還是挺多的，貴價(jià)的、便宜的、功能齊全的、特色的，怎么選擇呢?
讓你的健身目標(biāo)指引你的選擇
在選擇健身俱樂(lè)部前，先確定自己的健身目標(biāo) 。每個(gè)人的需要都不一樣，是普通日常鍛煉、減肥還是練肌肉?是有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練，還是柔韌訓(xùn)練?
比如，如果想進(jìn)行力量訓(xùn)練，就沒(méi)有必要關(guān)心俱樂(lè)部有沒(méi)有配備游泳池 。如果你只需要關(guān)心力量健身器械的種類，那么瑜伽種類再多也沒(méi)有太大意義 。
親自去一趟
找出被選的幾間俱樂(lè)部，找個(gè)時(shí)間親自去看一看，找一個(gè)店員給你介紹一下，并帶你四處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看器械和環(huán)境、服務(wù) 。趁此可以從以下幾個(gè)方面了解俱樂(lè)部情況：
地理位置和時(shí)間 。俱樂(lè)部靠近你家或者公司單位嗎?交通是否方便?在你想健身或者能健身的時(shí)候設(shè)備是否開放?俱樂(lè)部什么時(shí)候客人比較多?人多的時(shí)候設(shè)備夠不夠用?
環(huán)境：地板、設(shè)備、儲(chǔ)物柜是否清潔?音響會(huì)不會(huì)很吵?會(huì)不會(huì)太擁擠或者太嘈雜?不一定需要十全十美，不妨根據(jù)自己的需求評(píng)估性價(jià)比哦 。
器械：是不是有你有興趣使用的器械?器械保養(yǎng)得怎么樣?安全嗎?器械多久維修及更換一次?如果身體有特殊需要，比如有一些殘疾，這些器械能不能滿足?
健身班：班的種類有哪些?什么時(shí)間段?班的規(guī)模大小?
員工服務(wù)：俱樂(lè)部員工、教練是否友好?他們是否懂得急救?是否有受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的健身教練和營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)?
人性化設(shè)施：有方便的停車位嗎?浴室怎么樣?有看護(hù)小孩的房間嗎?
名聲：他人對(duì)俱樂(lè)部的評(píng)價(jià)如何?
費(fèi)用：怎樣收費(fèi)?中間要不要加收什么費(fèi)用?
總之，了解得越詳細(xì)，就越方便你做出正確的選擇 。
試用一下
不確定的情況下，最好的辦法是試一試 。有的健身中心不定期會(huì)提供免費(fèi)試用的機(jī)會(huì)，不妨把握一下 。大部分沒(méi)有提供免費(fèi)使用的時(shí)候，會(huì)按照正常標(biāo)準(zhǔn)收費(fèi) 。
試用的時(shí)候要按最可能會(huì)去的時(shí)間去，因?yàn)橛械钠餍翟谠缟鲜c(diǎn)的時(shí)候沒(méi)有人用，但在下午人多的時(shí)候就會(huì)顯得不夠用了，諸如此類的問(wèn)題要在真正按實(shí)際情況試用中才能發(fā)現(xiàn) 。
最貴的不等于最適合
不否認(rèn)一分錢一分貨的古訓(xùn)，但有時(shí)收取高價(jià)會(huì)員費(fèi)的高級(jí)俱樂(lè)部不一定比小一些實(shí)惠一些的俱樂(lè)部更適合自己 。
怎么確定適不適合自己呢?關(guān)鍵在于，知道自己需要的和俱樂(lè)部提供的 。有時(shí)花了高價(jià)，但包含了你可以不要的服務(wù) 。
如果成為會(huì)員要簽合同，請(qǐng)仔細(xì)將條款從頭到尾仔細(xì)讀一遍 。
這只是第一步
找一個(gè)健身俱樂(lè)部只是第一步，想要獲得健康好身材，還得踏踏實(shí)實(shí)投入其中，實(shí)施已制定的計(jì)劃 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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