- 男性身高=（父親身高+母親身高+13）÷2（cm）正負(fù)誤差7.5cm
- 女性身高=（父親身高+母親身高 -13）÷2（cm）正負(fù)誤差7.5cm
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-02-身高管理之“生長激素”如果把管理身高比作蓋房子，那么簡單地講：磚頭就是鈣，工人是維生素D3，蓋房的架子則是生長激素，缺一不可 。作為身高的“架子”，生長激素的主要作用就是促進(jìn)骨骼、內(nèi)臟、組織器官的生長發(fā)育 。球星梅西11歲時，被查出患有“生長激素缺乏癥”，醫(yī)生判斷，梅西正常成年身高不會超過150cm 。醫(yī)生注射生長激素3年后，他終于長到169cm 。
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（兒童時期的梅西）有爸媽問：那普通孩子也要注射生長激素嗎？不用 。只要注意生活細(xì)節(jié)，生長激素就能正常分泌 。建議家長帶孩子做這2件事：1. 晚上9點(diǎn)前入睡有研究發(fā)現(xiàn)，人體生長激素分泌是有規(guī)律的， 21：00~22：00 是第一個高峰，熟睡后會進(jìn)入分泌高峰期，分泌量是白天的3-5倍左右 。
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