尤其是奈X的C ， 還沒到宣稱的一半時長 ， 就已經(jīng)餓了 。
整體來看 ， 不管是全代餐 ， 還是部分代餐 ， 它們的飽腹感時長都不超過4小時 ， 用來代替早餐比較合適 。
總評綜合測評結果 ， 兩款全代餐奶昔 ， 離完全代替正餐 ， 還有一些差距 ， 所以不在我們推薦范圍內 。
五款部分代餐奶昔 ， 只是代替正餐中的部分膳食 ， 應綜合文中的營養(yǎng)分析和個人主觀情況 ， 適當加入其他食物一起食用 ， 增加補充營養(yǎng)成分 ， 以達到營養(yǎng)均衡、健康減肥的目的 。
7款代餐奶昔總評如下：
推薦產(chǎn)品：
優(yōu)點：蛋白質、脂肪、膳食纖維表現(xiàn)良好 ， 口感良好 ， 飽腹感表現(xiàn)良好 。
缺點：能量偏高 。
消費指南1、注意均衡營養(yǎng) 。
代餐奶昔的營養(yǎng)成分不一定滿足營養(yǎng)需求 ， 大家在長期食用代餐奶昔時 ， 應該主要添加其他食物 ， 補充營養(yǎng)成分 ， 如：蛋白質、維生素等 。
2、飽腹感因人而異 。
產(chǎn)品雖然標注了飽腹感時長 ， 不過飽腹感是因人而異的 ， 大家可以根據(jù)自身的實際情況適當食用其他食物 。

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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