現(xiàn)在是感冒高發(fā)季，感冒很容易引起咳嗽，咳嗽不治會引發(fā)肺炎等嚴重的疾?。?那么如何止咳呢?吃什么止咳?今天小編給大家來推薦一些止咳偏方和止咳化痰的食物，并且?guī)湍憬馕鼍W(wǎng)上流傳的“鹽蒸橙子”是否可以止咳 。
食療止咳 專家解析“鹽蒸橙”等5止咳方療效
辦公室里總是聽聞白領們的“咳咳”聲，一些止咳偏方也趁機大行其道 。近日，一個號稱可以“放倒一切止咳藥消炎藥”的止咳偏方又在微博上備受追捧那便是“鹽蒸橙子” 。小編選取了五個人氣較旺、較為常見的“止咳方”，請來專家教授一一點評 。
【偏方一】鹽蒸橙子，療效秒殺一切止咳藥?
“鹽蒸橙子治療咳嗽”是目前微博上流傳最熱的一個偏方，發(fā)帖者表示該偏方對小兒咳嗽療效立竿見影，號稱“放倒一切止咳藥消炎藥” 。
“鹽蒸橙子”具體做法為：1、洗凈;2、切開;3、在橙肉上撒少許鹽;4 、用筷子插幾下 ， 使鹽更容易滲透;5、蓋上“橙蓋”;6、放小碗內(nèi)保持橙身豎立 ， 蒸10-15分鐘(水沸開始計時);7、去皮，吃肉喝汁(包括碗里的精華)，嬰兒和大人均可 。
【點評】熱咳吃橙子、寒咳吃橘子
專家表示 ， 用這個偏方輔助治療咳嗽是可行的，但使用時應區(qū)分寒咳、熱咳 。熱咳主要癥狀為痰發(fā)黃、較粘稠，咽喉紅、腫、痛，口干、口苦;寒咳主要癥狀為人有些畏寒，痰白且較清晰，喉嚨不痛卻偏癢，嘴巴也不干不苦 。
橙子可理氣、化痰、潤肺，由于其中性偏涼，適合治療熱咳 。而對寒咳病人來說，吃中性偏溫的橘子更合適，吃的時候建議連橘絡一起吃 。在中醫(yī)看來，橘子全身都是寶，橘皮可理氣、化痰、寬胸、和胃，橘葉可理氣 ， 橘絡可理氣、化痰、通絡，橘肉也有化痰作用 。不過，專家指出，是不是加鹽一起蒸食，對治療咳嗽不起主導作用 。有時喉嚨有痰，用些淡鹽水可祛痰，但不建議過量食用鹽 。此外，有的人用蜜糖來腌制橙子，也不失為一個可行的辦法 。
【偏方二】白蘿卜加蜂蜜，風寒咳嗽的克星?
白蘿卜因其潤肺功效 ， 長久以來被人們引為治療咳嗽的重要偏方組成部分 。好幾個在市民中較流行的治咳嗽偏方都和白蘿卜有關 。例如，有個偏方做法為 “大白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克;將蘿卜洗凈、切片、放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時，趁熱頓服、臥床見汗即愈”，稱可發(fā)汗散寒、止咳化痰 ， 是風寒咳嗽的克星 。
【點評】白胡椒、麻黃應在指導下服用
專家表示 ， 治療風寒咳嗽應溫肺 。蘿卜可消痰食之氣 ， 蘿卜籽尤其是消痰的，但卻不是溫性的，只具普通的化痰作用 。蜂蜜能潤肺止咳，但也非溫性，而是中性偏涼 。到此處 ， 這仍是個偏涼的方子，用來治療風熱咳嗽反而更合適 。
白胡椒、麻黃兩味藥物可疏風散寒的，加入其中后，對治療風寒咳嗽有一定效果 。然而，這兩味藥都有一定的副作用，需要在醫(yī)生指導下服用 。麻黃有一定的興奮作用，或可引起血壓高、心率增快、小便難以排出，高血壓、甲亢患者尤其要慎用 。而對素有胃疾的人來說 ， 吃了白胡椒后或恐加重胃脘不適 。
【偏方三】林妹妹的冰糖燕窩粥，可治久咳?
讀過《紅樓夢》的讀者想必對林黛玉的燕窩粥印象深刻 。有一年秋天，林妹妹咳得比往常更重，薛寶釵前來探望，向她推薦了一個藥方：“依我說 ， 每日早起拿上等燕窩一兩，冰糖五錢，熬出粥來喝，比藥還強 ， 最是滋陰補氣的 。”
據(jù)傳 ， “冰糖燕窩粥”滋陰潤肺、止咳化痰，可治肺虛久咳及咳喘傷陰 。其具體做法是：準備燕窩10克、大米100克、冰糖50克 。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā);取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗,旺火燒開，改用文火熬煮;將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成 。
【點評】每周常吃百合銀耳
這個“名貴”的止咳偏方有作用根據(jù) 。燕窩除了養(yǎng)顏，還可滋陰潤肺 。冰糖也是養(yǎng)陰潤燥之品 。因此，整個方子有滋陰、潤肺、止咳的功效 。
不過，因燕窩價格昂貴，并非人人有經(jīng)濟實力長吃 。專家推薦了兩個價廉物美的“替代品” 。從潤肺止咳的功效出發(fā)，可吃銀耳百合羹，里面擱一些冰糖 。銀耳可滋陰潤燥養(yǎng)顏 ， 百合則能清肺火 ?！俺３园俸香y耳羹，比一個禮拜吃一次燕窩效果要好 ?！睂＜倚χf 。若更看重滋補作用，則可用雪蛤來代替燕窩 。雌雪蛤的生殖腺入中藥，有滋陰補虛潤肺之效 。吃些冰糖燉雪蛤，滋補作用不輸燕窩粥 。
【偏方四】水沖雞蛋 ， 補虛止咳之佳品?
比起“冰糖燕窩粥”這一代價高昂的偏方，一種更為草根的治久咳不愈的偏方在坊間顯得更有市場 。那就是“糖水沖雞蛋” 。
其具體做法是：先將1個雞蛋打入碗中、攪勻;取白糖50克加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和;再倒入已絞取的姜汁 ， 調(diào)勻;每日早晚各服1次 。
【點評】止咳沒有藥理依據(jù)
專家表示，糖水沖雞蛋能補虛、增強人體免疫力 。但一定要說其能止咳，無論從古代文獻還是現(xiàn)代研究來看，都沒有有關雞蛋、糖能治療咳嗽的報道 ?；颊呷舫粤瞬灰姾茫欢ㄒ皶r“換方向” 。
【偏方五】羅漢果柿餅湯，可清肺熱去痰火?
對于肺熱咳嗽，也有對應的偏方 。具體做法是：取羅漢果半個、柿餅3個，加清水兩碗半共煮至一碗半;再下冰糖30克，去渣;1天分3次飲完 。有咳嗽患者表示，這個偏方能清肺熱、去痰火、止咳嗽 。
類似的偏方還有無花果冰糖水治肺熱咳嗽 。具體做法是取無花果30克、冰糖適量;將無花果洗凈，加水與冰糖共煮;每日1次 ， 連服3-5天 。
【點評】脾胃虛弱者不宜長服
專家表示，這個偏方對輔助治療咳嗽是有效的 。羅漢果清涼利咽，民間早有用羅漢果切片泡水喝的傳統(tǒng) 。柿餅也有潤肺止咳的作用 。不過 ， 羅漢果偏涼，如果脾胃虛弱的人長服，會損傷脾胃、大便溏薄 。無花果也是寒性食物 ， 脾胃虛弱者不能多吃 。
此外，還有人用胖大海泡茶來潤喉 。對此，專家表示，胖大海能潤喉，但也偏涼性，脾胃虛寒者不宜長服 。
咳嗽是困擾許多人的健康問題 。美國曾有調(diào)查，到呼吸科就診的患者中，37%的人主訴就是咳嗽 。國際國內(nèi)都制定了慢性咳嗽診斷與治療指南 。常見的慢性咳嗽(通常指反復咳嗽8周以上)由四個主要原因、六個次要原因造成，這也導致了診斷和治療的棘手 。專家強調(diào)，久咳傷肺、傷腎，偏方固然可起到輔助治療作用，但若咳嗽反復不好，一定要抓緊看、萬不可再拖延 ， 應到正規(guī)醫(yī)院就診，請專業(yè)呼吸科醫(yī)生查明病因、對癥治療，以免病情延誤，導致慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病 。
民間12止咳偏方
有效治療咳嗽的偏方大全?治療咳嗽的方法你知道哪些呢，一個一個去尋找更是費時費力，今日本文為您準備了專治咳嗽的12種方法，為您準備最好的最有效同時也是最簡單的咳嗽治療法 。有效治療咳嗽的偏方大全為大家介紹 。
1、魚腥草水沖雞蛋治咳嗽
魚腥草30克，雞蛋1個 。將魚腥草濃煎取汁，用滾沸的藥汁沖雞蛋1個，1次服下 ， 1日1次 。有清熱、養(yǎng)陰、解毒之功效，可以治療胸痛和肺熱咳嗽 。
2、蜂蜜雞蛋水治咳嗽
蜂蜜35克，雞蛋1個 。將蜂蜜加水300毫升煮沸 ， 打入雞蛋 。1次服下，早晚空腹服 。有潤肺止咳之功效，可以治療肺燥干咳、久咳 。
3、油炸姜片治咳嗽
將適量生姜切片放入鍋中 ， 用少量油把姜片炸黃續(xù)上半碗水，煮十幾分鐘，放上糖，一次喝完 。再多喝點溫白開水 。治療肺熱 。
4、艾葉泡腳治咳嗽
艾葉30一50克，放入約1500毫升的沸水中煎約15分鐘，撈去艾葉 ， 將煎出的藥液倒入小的腳盆中 。趁熱將雙腳置于盆沿上接受熏蒸 。為避免藥氣一下蒸發(fā)掉，可將雙腳蒙上一塊稍大于腳盆的布 。待水溫稍低雙腳能夠忍受時，可直接置于盆內(nèi)浸泡 。每晚進行一次(以臨睡前為佳)，每次15—20分鐘，一般連續(xù)3—5次即能治愈咳嗽 。
5、大蒜治咳嗽
大蒜十幾瓣 ， 搗成泥狀放入杯中，加冰糖適量 ， 用開水沖泡，溫服當茶飲，每日1次，咳嗽嚴重者每日2次 。此方具有快速止咳化痰的特效，但胃病患者忌用 。
6、醋鴨蛋治咳嗽
鴨蛋2個，陳醋30毫升 。先將鴨蛋打碎并攪勻，放入加水的鍋中煮2分鐘，然后將醋(陳年米醋較佳)放入鍋中同煮，蛋熟后，分2次溫服，連服數(shù)日 。適用于久治不愈的頑咳 。
7、百合治干咳
百合150克，掐去苦尖 ， 剝?nèi)グ晟辖z光，用冷水浸泡5—10個小時 ， 洗去黃水，下鍋入油炒煮 ， 食時加入白糖，以早上空腹食之為佳 。百合滋陰補肺 ， 止咳化痰，退虛熱 ， 止咯血 。
8、柿餅治咳嗽
柿餅2個(去蒂)、川貝末9克(納入柿餅中)，蒸熟后一次服完 ， 每日2次 。適用于干咳無痰者 。柿餅3個，水煎，加蜂蜜沖服，每日2次 。適用于久咳不愈者 。
9、蘆薈雞蛋治咳喘
蘆薈20克，切碎放入一個容器中，打入一個雞蛋，攪勻后，放鍋內(nèi)加香油炒熟，每天早飯前服用，連吃3天即可 。如果效果不錯 ， 可在以后每周吃一次鞏固療效，直至痊愈 。效果顯著 。
10、薺菜姜湯治風寒咳嗽
將鮮薺菜80克，洗凈切段，生姜10克切片，加清水4碗同煮至2碗 ， 再加少許食鹽調(diào)味，每天分2次飲湯，連服3日即可見效 。
11、草莓冰糖治干咳
新鮮草莓500克，冰糖300克，隔水烘燉之，每日服3次 ， 每次服一湯匙 。連續(xù)服5—7天，輕者便可痊愈 。如果患病較重，可再多服二三日 。
12、胡椒粉外敷治咳嗽
食用胡椒粉、清涼油各適量 ， 兩藥調(diào)和，將調(diào)和的藥膏攤于約3厘米寬、5厘米長的追風膏上 ， 貼于雙側(cè)肺俞穴(摸到頸后高骨后，再往下數(shù)3個棘突，旁開1.5寸處) 。8—12小時換藥一次，連用5天，一般多在用藥的第二三天即可見效 。
止咳化痰的六美食
一些日常的水果、蔬菜和副食品在秋冬時節(jié)食用對肺部健康而言為最佳選擇 。單獨食用或搭配一些其他食物同食 ， 潛移默化中，會使你的肺部更加健康 。
柚子
柚子性寒、味甘 。含柚皮甙 ， 枳屬甙，新橙皮甙 ， 胡蘿卜素，維生素C、B1、B2，煙酸，鈣、磷、鐵，糖類和揮發(fā)油等 ?？上職?、快膈、化痰、止咳、益肺 。不過由于其性寒，不能過量食用，每次吃2~3塊 。
蓮藕
熟蓮藕性溫、味甘、無毒 。食用熟蓮藕可補心生血 ， 健脾開胃，滋養(yǎng)壯體，蓮藕湯利小便，清熱潤肺 。平時可用豬瘦肉或豬骨頭和蓮藕再加適量綠豆一起煲湯喝 。
蜂蜜
蜂蜜性平、味甘 。補中 ， 潤燥，解毒 。常用于治療肺燥咳嗽 。
估計許多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品 。每天清晨起床后倒1~2調(diào)羹 ， 溫水沖開，空腹飲用 ， 長此以往不僅潤肺，且可解毒養(yǎng)顏 。但應注意不可用剛燒開的開水沖泡，因水溫過高會破壞蜂蜜中的有益成分 。
蜜棗
蜜棗性平、味甘 。益氣生津，潤肺 。平時煲湯或者煮糖水時可放入幾粒蜜棗 。
白蘿卜
《日華子本草》說它“能消痰止咳 ， 治肺癆吐血”;《四聲本草》認為它“亦主肺嗽吐血”;《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音，咽喉諸痛”的功能 。性涼、味辛甘 。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等 。
民間有“冬天蘿卜賽人參”之說 ， 就是這個道理 。平時可以煲小排骨蘿卜湯喝 。
金橘
金橘性味甘酸、平溫、無毒 。甘甜潤肺，開胃健食 ， 止渴生津 。柑橘類都有此功效，不過最有益身體的是小金橘，完全應把它納入日常水果食譜中 。
總結：綜上所述，有些止咳的方法和食物是很有效的，有些則不是很有效，因此大家應該根據(jù)專家說的去吃這些止咳食療 。
【鹽蒸橙止咳療效方】

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