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有時候我們在身體出現(xiàn)一些狀況的時候會去看醫(yī)生，但是有時候沒有問題也會找醫(yī)生給自己檢查下，全是查體，預防疾病的發(fā)生，有時候醫(yī)生會讓我們補脾腎，可是我們都知道藥物是對身體有很多傷害的，也會對腎臟有影響，所以我們想選擇一些其他的方法來解決補脾腎的問題，那么什么東西補脾腎呢？我們一起來看看吧！
1、栗子：有健脾養(yǎng)胃、補腎壯骨的作用 。
2、胡桃： 能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養(yǎng)血、潤燥潤腸 。
3、紅棗：秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好 。
4、苦瓜：苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用 。
5、山藥：其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用 。
6、百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用 。
7、白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲 。
8、藕：生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血 。有“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”的說法 。
9、黃鱔：入秋食鱔，不但補益力強，對人體血糖還有一定的調節(jié)作用，燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可 。
10、花生：深秋后花生成熟，用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用，不宜炒吃 。11、蓮藕：
蓮藕味甘，性平，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效 。此外，秋季還適合食用梨、荸薺、海蟄、胡蘿卜、薺菜、平菇、海帶、番茄、兔肉，進補則適宜用黃芪、人參、沙參、枸杞子、何首烏等 。
這樣我們對什么東西補脾腎有了了解，其實我們就應該選擇這些東西，因為不管怎么說，總是會比藥物的傷害要小，我們平時也要養(yǎng)護自己的脾腎，因為我們總是在不經意間就會傷害到自己的身體，也許是飲食上，也許是其他方面，我們保護脾腎也很重要 。

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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