核心提示：上衣A、胸衣式上衣： 胸部 過(guò)大的女人不宜，相反倒是嬌小胸型的專利，穿起來(lái)較合身、支撐力也才夠 。B、背心款式：大體上可分成中、長(zhǎng)兩種長(zhǎng)度，前者露出肚臍，后者則蓋過(guò)腰頭，適合肚子微突或皮膚有些松垮的女生 。在 健身房，不少人都是慢慢
上衣
A、胸衣式上衣： 胸部 過(guò)大的女人不宜，相反倒是嬌小胸型的專利，穿起來(lái)較合身、支撐力也才夠 。
B、背心款式：大體上可分成中、長(zhǎng)兩種長(zhǎng)度，前者露出肚臍，后者則蓋過(guò)腰頭，適合肚子微突或皮膚有些松垮的女生 。在 健身房，不少人都是慢慢從全長(zhǎng)穿到中長(zhǎng)，再換成胸衣式背心，陸續(xù)展現(xiàn)健身成果 。
C、細(xì)肩帶背心：種類越來(lái)越多，顏色也是爭(zhēng)奇斗艷，其用意是增加視覺(jué)分量，特別合適嬌小女生 。
D、兩截式的運(yùn)動(dòng)上衣：有的款式幾乎和時(shí)裝的小可愛(ài)沒(méi)什么兩樣，細(xì)肩帶、中空短背心比比皆是，但加入了萊卡和快速排汗的科技材質(zhì)，這些小背心就擁有支撐、舒適的實(shí)力 。為了讓運(yùn)動(dòng)過(guò)程更怡人悅目，充分利用剪裁、顏色等細(xì)節(jié)，制造凹凸有致的漂亮曲線，看起來(lái)漂亮，運(yùn)動(dòng)就更帶勁 。
運(yùn)動(dòng)褲
A、短褲、長(zhǎng)褲：健身房里大多女性的穿法，最基本，也最平常 。
B、五、七分褲：近年來(lái)五分、七分長(zhǎng)度的褲型越來(lái)越多，且都以緊身為主 。為了有效修飾腿型，不少七分和全長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)褲都修出了低腰和小喇叭的版型，如果再練出圓翹的臀型，穿起來(lái)效果比號(hào)稱提臀修腿的牛仔褲還厲害 。同時(shí)七分褲比較長(zhǎng)褲更顯利落，又比短褲包覆的面積大，越來(lái)越受到女生的青睞 。
總有一款為你而生
一套合適的健身衣，不僅塑造形體、保護(hù)身體，還能吸引別人的注意，增強(qiáng)自己的自信心，提升性感 。下面列舉幾種身形，給出具體的搭配健身衣建議，相信會(huì)讓你更美麗哦!
A、 菱形體型：這是指那些窄肩、瘦胸、寬胯，腰部 容易堆積脂肪，身體曲線不明顯的女性 。這樣的人可以選擇胯部側(cè)面有“n”形分割線的亮色運(yùn)動(dòng)褲，或配有深色運(yùn)動(dòng)褲的連體套裝，利用神色邊緣的勾勒，減少胯部和大腿部的視覺(jué)面積 。
B、直筒體型：這是指胸、腰、胯變化不明顯，從正面看曲線起伏不大的女性 ?？梢赃x擇腰部顏色深的連體式健身衣，或者腰部大曲線拼圖的連體式健身衣 。體型稍胖的話，則可以選擇上衣長(zhǎng)過(guò)腹部的分體式健身衣，這樣在視覺(jué)上可以有效地減少腰部面積 。
C、腿短體型：適宜選擇后提帶高胯的連體健身衣，配穿深色健身短褲 。這種款式可減短上身長(zhǎng)度，從視覺(jué)上拉長(zhǎng)腿部線條，也可以選擇腰線上部有裝飾線條的健身上衣，已轉(zhuǎn)移別人的注意力 。
D、倒三角體型：即Y字體型，這是可塑性很強(qiáng)的體型，胸部豐滿、肩膀?qū)捄瘛⒖璨肯鄬?duì)較小 。選擇肩袖兩色的分體款式，從整體上看適當(dāng)加寬了腰部，肩部得到分割后縮小，平衡上寬下窄的感覺(jué) 。
今日熱點(diǎn)：不了解運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)規(guī)律，或自身存在某些錯(cuò)誤觀念，或照搬他人的鍛煉方法，往往會(huì)走入誤區(qū)，以致動(dòng)搖了繼續(xù)鍛煉的信心……[進(jìn)入健身頻道]
(責(zé)任編輯：chnwho)

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