最近迪哥在日常訓(xùn)練中偶然看到保羅做的一個(gè)動(dòng)作,感覺到了異常酷炫.
這似乎不難做到 。弟,我只是試著練一下 。沒關(guān)系,實(shí)戰(zhàn)靠這招過了無數(shù)人.
你到底怕不怕?不,我要快點(diǎn),給兄弟們盤一下這招!.

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說起這個(gè)動(dòng)作,我還不知道叫什么,那我就叫it-雙攻擊步轉(zhuǎn)換!.吧
首先以左側(cè)持球?yàn)槔?。持球左路進(jìn)攻步移動(dòng)時(shí),后腳順勢推地有突破威脅 。
在這里迪哥又到了進(jìn)攻步驟,面向一側(cè)呈前后腳弓箭步就叫攻擊步.

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左腳在前,右腳在后,做胯部向后拉,球交右手的同時(shí),雙腳輕跳空中交替后再次打開.
此時(shí)左路進(jìn)攻步改為右路進(jìn)攻步,右手短暫吸球,左手假裝護(hù)球突破右路 。

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緊接著快速輕跳再次攻擊步轉(zhuǎn)換變?yōu)樽髠?cè)攻擊步,同時(shí)運(yùn)球到左胯部 。
這些都是基本技能的簡單組合 。兄弟們應(yīng)該先掌握攻擊步驟轉(zhuǎn)換后胯部向后拉 。

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這是非常實(shí)用's突破的一步,其次是掌握這個(gè)動(dòng)作的節(jié)奏變化,第一次轉(zhuǎn)換時(shí)要慢,第二次再轉(zhuǎn)換變胯下突破時(shí)要快.

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雙攻一步,進(jìn)攻就是最好的防守!
重復(fù),把它做成鋼 。
你是下一個(gè)野球皇帝!

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