39、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤類的食物 。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 。
41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類食物 。
42、每天攝取均衡的飲食，不過量 。
43、維持理想體重，不過胖 。
44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動 。
45、保持輕松愉快的心情 。
46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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