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對于男性朋友來說，性能力也是表現出男性風采的一個方面，但是由于各種因素導致很多中年男性朋友出現了性能力下降的癥狀，性欲不強，性生活次數少、時間短等都是性能力下降的表現 。如果不進行相關的治療，那么對夫妻之間的感情會有一定的影響 。那么有什么方法可以提高性能力呢？
一、陰莖指壓法強化性能力：
時常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力 。方法是反復用手指抓捏陰莖 。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化 。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣 。反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起 。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進行按摩 。可早晚在床上進行按摩 。如作為性交前性愛撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛 。
二、睡前按壓肚臍強肝腎：
肚臍是中醫(yī)針灸學中的神闕穴，中醫(yī)認為，性機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成，灸按肚臍(神闕穴)可以加強這兩個臟器的新陳代謝，進而促進性能力的旺盛 。因此，建議男人，每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘 。
三、刺激腹股溝管部強化睪丸功能：
刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能 。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路 。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的 。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路 。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩 。
對于提高性能力來說，方法還是很多的，不過文中介紹到的這幾種方法只能有效的進行改善 。如果性能力出現了嚴重的問題還需要通過專業(yè)的治療才能得到痊愈，除此之外建議大家要多重視夫妻之間的溝通，良好的溝通對于提高性能力也有關鍵性的作用 。

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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