1、富含鉀、鈣、維生素和微量元素的食物：新鮮蔬菜、水果、土豆、蘑菇等；
2、做菜用植物油、不用動(dòng)物油；
3、富含膳食纖維的食物：燕麥、薯類、粗糧、雜糧等；
4、富含優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂肪、低膽固醇食物：無(wú)脂奶粉、雞蛋清、魚(yú)類、去皮禽肉、瘦肉、豆制品等 。魚(yú)類蛋白是優(yōu)質(zhì)蛋白，魚(yú)油含多不飽和脂肪酸，魚(yú)類有助于心血管健康 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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