除了旋轉(zhuǎn)，陳剛擅長(zhǎng)的溜冰招式還有不少 。只見(jiàn)他穿著溜冰鞋滿場(chǎng)飛轉(zhuǎn)一圈后，突然劈叉來(lái)了一個(gè)“下一字”，緊接起身以一只腳為支點(diǎn)，另只腳則高高抬起，先來(lái)一回順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，再換腿逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，其后身體呈現(xiàn)“燕子狀”繼續(xù)滑動(dòng)，干脆瀟灑的身手讓身邊不少溜冰者都駐步欣賞 。
為練滑冰“簡(jiǎn)直摔慘了”
“我從13歲開(kāi)始就玩溜冰，記得第一次從溜冰場(chǎng)回來(lái)，三天都沒(méi)睡著覺(jué)，因?yàn)槭滞?、膝蓋甚至臀部都摔傷了！”說(shuō)起自己的溜冰經(jīng)歷，陳剛最大的感慨是“簡(jiǎn)直是摔著成長(zhǎng)的” 。
“玩溜冰的秘訣其實(shí)就是四個(gè)字：熟能生巧 。不怕摔、不怕痛，多練習(xí)幾次自然就能掌握要領(lǐng) 。”陳剛說(shuō)，為把握好旋轉(zhuǎn)時(shí)的平衡感，他最初是穿著普通鞋子在原地轉(zhuǎn)，在克服了頭暈感、轉(zhuǎn)圈數(shù)達(dá)到一定程度后他才換上溜冰鞋，“沒(méi)想到剛開(kāi)始簡(jiǎn)直摔慘了！”溜冰鞋底的滾軸靈活無(wú)比，陳剛只要一轉(zhuǎn)身就無(wú)法控制住腳步，不是踉蹌?chuàng)涞咕褪茄鎏煲货?，而他總是一次次爬起?lái)，連灰塵都未拍打便接著練 。
“飛一般的感覺(jué)”怡心怡身
如今，陳剛不僅“摔”出了幾手絕活，其在溜冰場(chǎng)也從原來(lái)的觀摩他人變成常有人請(qǐng)教 。不過(guò)最讓他沉醉的還是溜冰帶來(lái)的身心愉悅：“在音樂(lè)陪伴下快速滑行，宛若飛翔一般，那種滋味很美妙 。”為此，他甚至將自己的QQ名都改為“飛旋精靈” 。
更讓陳剛感到“可樂(lè)”的是，自己的愛(ài)好給日常生活也添彩不少 。一次他去餐館就餐恰遇地面濕滑，眼看就要摔跤之際陳剛一個(gè)騰空轉(zhuǎn)身，單腿穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)立在地上，把餐館老板和顧客都看呆了 。“溜冰可以鍛煉四肢協(xié)調(diào)性，促進(jìn)血液循環(huán) 。平日里我從事軟件設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)，整天坐在電腦前頸肩、脊椎都會(huì)有勞損，每當(dāng)這時(shí)我便穿上溜冰鞋，滑過(guò)后會(huì)感覺(jué)好很多 。”陳剛說(shuō)，這一愛(ài)好自己也會(huì)一直堅(jiān)持下去，怡心怡身兩不誤 。
溜冰的好處
滑旱冰，雖以下肢為主，但幾乎全身的肌肉、骨骼等運(yùn)動(dòng)器官都要參與 。血液循環(huán)促進(jìn)，新陳代謝加強(qiáng) 。暫居被動(dòng)狀態(tài)的管理歡樂(lè)愉悅的大腦右半球，可建立新的興奮灶 。極適合于繁重的腦力勞動(dòng)后的青少年 。輪滑體現(xiàn)了力量和速度的結(jié)合 。下肢、腹、背等部肌肉處于不同程度的緊張狀態(tài) 。一腳斜向后蹬，把體重送至對(duì)側(cè)滑行的另一只腳上，然后緩慢平抬，借慣力的作用滑行；或單腿、或雙腿，灑脫自如 。然后又改用另一只腳 。如此交替、反復(fù)進(jìn)行 ?；袝r(shí)如腳踏“風(fēng)火輪兒”逐電追風(fēng)，在力量和速度之中體味著身體快速滑行的感覺(jué)，宣泄著骨骼、肌肉多日積蓄的能量，精神得到極大的放松 。

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