壓力導(dǎo)致卵巢早衰
卵巢早衰的典型例子，主要是心理壓力過大 。卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一，主要功能是分泌女性激素和產(chǎn)生卵子;其中，雌激素和孕激素主要都由卵巢分泌，它們對促進(jìn)女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持，具有重要作用 。卵巢功能不好，會影響雌激素的分泌及性功能，使女性的膚質(zhì)、膚色和三圍體態(tài)都發(fā)生變化，體態(tài)臃腫、陰道發(fā)干，甚至引發(fā)骨痛、駝背、身高變矮等骨質(zhì)疏松狀態(tài) 。要延緩衰老、推遲更年期，就要趁年輕時做好卵巢的保健和養(yǎng)護(hù)，為自身保駕護(hù)航，延長鮮活期和生命力 。
三、運動保養(yǎng)卵巢嗎
方法一：取坐位，保持脊柱直立，放松精神吸氣，雙手向上伸展，保持5秒;吐氣，雙手合十，放于胸前，平衡呼吸，可反復(fù)練習(xí) 。
此動作有利于增強(qiáng)心臟和肺部氧氣，給頭部充氧，讓大腦得到休息，對于月經(jīng)不調(diào)引起的腰腹脹痛有緩解作用，同時也使卵巢處于最佳的休息狀態(tài) 。
方法二：取坐位，保持脊柱直立，慢慢向前彎腰，雙手抱住小腿，前松后緊，持續(xù)5秒 。
此動作可加強(qiáng)整個椎體的氣血循環(huán)，預(yù)防因腎氣虛弱所致的各種婦科疾病，可消除緊張情緒，促進(jìn)卵巢激素的正常分泌 。
方法三：可取坐位或站位，保持身體直立，吐氣，慢慢扭轉(zhuǎn)腰部到最大極限，保持5秒，左右各一次，反復(fù)幾次練習(xí) 。
此動作可糾正因平時姿態(tài)不正而引起的腹部脹痛，也能促使卵巢中偶爾出現(xiàn)的濾泡囊腫組織消失，起到保養(yǎng)作用 。
方法四：取位坐直，輕輕吸氣，雙手抱緊右腿，擠住右邊腹部，保持10秒，吐氣，右側(cè)動作完成后，再換成左側(cè) 。
運動是可以保養(yǎng)卵巢的，想要通過運動的方式來保養(yǎng)卵巢的話是必須要慎重的，保養(yǎng)卵巢才能保證我們的身體健康，對于女人來說，卵巢也就是生命，如果卵巢有了異常的現(xiàn)象，患上了卵巢癌的話，那么風(fēng)險就大了，這樣的疾病會直接的影響到生命的 。
四、別掉進(jìn)卵巢保養(yǎng)的誤區(qū)
卵巢保養(yǎng)——只是一種心理美容
美容院的“卵巢保養(yǎng)”項目，通常是將從某些植物中提煉出來的精油涂抹在下腹部，并對某些穴位進(jìn)行按摩、推拿 。相關(guān)人士稱這樣就能達(dá)到保養(yǎng)卵巢、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能的目的，起到養(yǎng)顏、祛斑、抗皺、防衰的效果 。然而從醫(yī)學(xué)的角度分析，如此操作是難以達(dá)到上述效果的 。
其一，精油無論是從植物中提取或是其他來源，其化學(xué)結(jié)構(gòu)及成分、進(jìn)入人體的途徑、吸收利用率、代謝途徑等，都缺乏嚴(yán)格的科研數(shù)據(jù) 。
其二，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說主要指十二經(jīng)脈與奇經(jīng)八脈，沒有任何一條經(jīng)脈或脈絡(luò)直接聯(lián)系卵巢 。經(jīng)元不達(dá)，穴位功能如何發(fā)揮?
其三，任何經(jīng)皮膚吸收的物質(zhì)要經(jīng)靜脈進(jìn)入體循環(huán)，才能到達(dá)相應(yīng)組織器官 。精油既不易被吸收，更談不上輸送到卵巢、垂體、下丘腦，如何發(fā)揮生理效應(yīng)?
其四，卵巢位于盆腔深部，體檢時都難查到 。B超檢查時，不僅要求B超機(jī)分辨度極高，而且要求技師具有豐富的經(jīng)驗才能探查到卵巢 。腹腔鏡檢查時還要做好氣腹，再取頭低足高體位，才能觀察到卵巢 。因而，體表用藥及按摩對卵巢沒有任何直接作用 。
卵巢保健——有健康才有美麗
卵巢是女性最重要的生殖腺體，它有自身的形成(孕6周左右)、發(fā)展、成熟、衰老(50歲左右)的生理規(guī)律，一般不受人為因素的干擾 。當(dāng)然，如果能對其加以正確、細(xì)心的保健與呵護(hù)，卵巢就能更健康，并延長“工作時間”，對維持女性生理活動和女性美做出更大的貢獻(xiàn) 。
女性一生的生理變化都與卵巢功能的變化密切相關(guān)，因此，卵巢保健也應(yīng)根據(jù)不同的年齡階段，采取針對性的措施 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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