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冬季徒步 讓身體更輕松( 二 )


1、在前進(jìn)的時(shí)候,隨時(shí)要注意所經(jīng)過(guò)的明顯得自然標(biāo)志,如河、湖、巖壁、形狀比較有特點(diǎn)的山頭等,這樣一旦迷路也可以根據(jù)這些明顯標(biāo)識(shí)來(lái)找回來(lái)時(shí)路 。
2、我們徒步的地區(qū),大都有當(dāng)?shù)厝嘶顒?dòng),可以根據(jù)小路的大小或有無(wú)經(jīng)常走動(dòng)的痕跡來(lái)進(jìn)行判斷 。如果你徒步的路線曾經(jīng)是熱點(diǎn)路線,可以留意路上是否有一些先行徒步愛(ài)好者留下的路標(biāo) 。
3、如果沒(méi)有攜帶指南針,在有太陽(yáng)的時(shí)候,結(jié)合時(shí)間,可以通過(guò)看自己的影子,來(lái)知道自己大概的前進(jìn)方向 。
4、徒步的時(shí)候,最好帶只手表,這樣對(duì)時(shí)間能有一個(gè)清晰的概念,知道自己還有多少路程要走 。
5、每個(gè)地區(qū)太陽(yáng)下山的時(shí)間都是有一定的規(guī)律的 ??梢韵虍?dāng)?shù)厝俗稍?xún)一下當(dāng)?shù)靥?yáng)落山的時(shí)間,根據(jù)時(shí)間及時(shí)地尋找營(yíng)地或準(zhǔn)備休息,徒步的時(shí)候要盡量避免走夜路 。


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