現(xiàn)在的天氣非常適合做戶外運(yùn)動 ， 無論男女老少都別在屋里憋著 ， 大運(yùn)動量的運(yùn)動會加強(qiáng)你的心肺功能 。所以 ， 只要你樂得參與 ， 面對自我 ， 挑戰(zhàn)極限 ， 極靜與極動之間 ， 身體各個機(jī)能都會異?；钴S ， 每一個關(guān)節(jié)都能得到充分運(yùn)動 ， 超越自我并非難事 。
什么是“蹦極”
當(dāng)你站在40多米高的地方 ， 兩邊是青山翠柏 ， 腳下是流淌不息的河水 ， 再過幾秒鐘 ， 你就要從這里跳下去 ， 那種感覺確實驚心動魄 。也許你的心在劇烈地跳動 ， 兩腿也不住地顫抖 ， 但當(dāng)你安然無恙地跳下去時 ， 那種享受自由落體的滿足感將不可言喻 ， 你的確可以稱得上是戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)極限的“英雄” 。
“蹦極”就是跳躍者站在約40米以上(相當(dāng)于10層樓高)高度的橋梁、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上 ， 把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關(guān)節(jié)處然后兩臂伸開 ， 雙腿并攏 ， 頭朝下跳下去 。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長 ， 足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體” 。

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