生活中總會(huì)遇到一些麻煩事，尤其是遠(yuǎn)離家人在外求學(xué)的學(xué)子，為此我們找了一些宿舍生活常識(shí)，希望對大家有所幫助：1、醫(yī)療保健常識(shí)A、什么情況下需要到醫(yī)院去看急診？住宿同學(xué)在校住宿期間凡遇到以下情況，應(yīng)立即到醫(yī)院去看急診，必要時(shí)請同學(xué)陪同，以便及時(shí)治療，免得貽誤搶救時(shí)機(jī) 。（1）發(fā)熱，體溫在38.5℃以上；（2）各種原因引起的心律紊亂等（心跳每分種120次以上或60次以下，或者心跳節(jié)律不勻，忽快忽慢）；（3）各種大出血，如外傷出血、嘔血、咯血、五官出血等；（4）昏厥、休克、抽搐、眩暈；（5）急性中毒，如藥物中毒、食物中毒等；（6）呼吸困難及咽喉、食管、氣管有異物；（7）急性腹痛，如急性闌尾炎、胃十二指腸潰瘍孔、腸梗阻、急性膽囊炎等；（8）急性損傷，如骨折、脫臼、燒（燙）傷、凍傷、急性軟組織損傷及其他外傷；（9）嚴(yán)重的腹瀉、嘔吐 。B、如何調(diào)節(jié)情緒在日常生活中，要提倡心理衛(wèi)生，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，以保持良好的精神狀態(tài) 。具體來說，希望能做到以下幾點(diǎn)：（1）要對自然事物保持興趣 。像孩子一樣，對環(huán)境中的色彩、聲、光、香味、美景等自然萬物保持興趣，使人生變成一段趣味無窮的旅程；（2）廣交朋友，積極處世 。與朋友一起，積極參與一些有意義的活動(dòng)，克服顧影自憐，郁郁寡歡的自卑心理；（3）樂觀開朗的人生態(tài)度 。無論在學(xué)校里或家庭中，避免過多的抱怨、挑剔和指責(zé) 。遇事不忘超脫，放棄一切成見 。尤其在用餐時(shí)切忌苦惱、害怕、焦灼或責(zé)難；（4）對問題當(dāng)機(jī)立斷，不要左思右想，猶豫不決 。問題一經(jīng)決定，不要再去多想；（5）珍惜時(shí)光 。不要熱衷于空想未來追憶從前而使自己陷入苦思冥想的深淵，應(yīng)該以最有效的方法來從事現(xiàn)在的工作和生活；（6）從事適度的文娛、體育活動(dòng)； （7）必要時(shí)可運(yùn)用“心理防御機(jī)制”進(jìn)行自我調(diào)節(jié) 。2、飲食衛(wèi)生常識(shí)A、果蔬的健康吃法：（1）清洗去皮：用水沖洗干凈，去皮再吃；（2）擇時(shí)而吃：飯前1 小時(shí)或飯后2小時(shí)，在上午9時(shí)至下午4時(shí)食用，更易為人體所吸收利用 。橘子含有機(jī)酸可刺激胃粘膜，不宜飯前或空腹時(shí)吃；（3）對癥吃法：蘋果血脂高者可多吃；梨治療咳嗽、氣喘、咽干口燥；苦瓜降血糖、健胃、降肝炎；茄子可防治高血壓、腦溢血；（4）加工后吃：菠菜、筍、洋蔥、荸薺、茭白等在烹制時(shí)最好先用開水燙一下；苦瓜辣椒可去部分苦味；蘋果吃后馬上用清水漱口可避免發(fā)生齲齒 。B、能防治感冒的食物：（1）用食物防治感冒是較簡便，節(jié)省和無副作用的方法 。這些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、檸檬、柑橘、可以食用的花卉、雞肉、雞湯、蜂蜜尤其是富含王漿的王漿蜜、富含維生素C的各種蔬菜水果、富含鋅元素的海產(chǎn)品如牡蠣等；（2）長期多食富含飽和脂肪酸的食物，如肉類、人造黃油等 。谷物、蔬菜、水果吃得少，會(huì)降低機(jī)體免疫細(xì)胞的抗病毒能力，引起感冒；（3）食菜太咸也是引發(fā)感冒的一個(gè)誘因 。因此，平時(shí)吃清淡飲食，少食高脂肪食品也不失為一條防感冒的有效措施 。
第一天踏進(jìn)大學(xué)校園 剛好碰上了大風(fēng)大雨，衣服晾在宿舍外面的走廊鐵絲上又怕被風(fēng)吹走，那時(shí)剛好有師姐過來，立即教我們 把鐵衣架上的鉤向內(nèi)扭曲，然后用夾子夾緊衣服，這樣不管風(fēng)多大，都不會(huì)被吹走了 。哎 ！ 好懷念那時(shí)??！

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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