能量飲料在市面上很常見，很多兒童青少年都在喝，但這對(duì)健康不利，有研究顯示，兒童大量飲用能量飲料或致成績(jī)下滑，孩子喝能量飲料好嗎？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹 。
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兒童大量飲用能量飲料或致成績(jī)下滑一直以來，家長(zhǎng)們對(duì)孩子飲用能量飲料這件事比較敏感，因?yàn)閾?dān)心其中有影響兒童生長(zhǎng)的物質(zhì) 。事實(shí)上，家長(zhǎng)們的擔(dān)心不是多余的，因?yàn)橐呀?jīng)有研究表明，兒童大量攝入能量飲料的危害可能不僅僅是影響兒童發(fā)育 。
最新研究表明，全球近半數(shù)兒童至少一周喝一次能量飲料，兒童大量攝入能量飲料這一現(xiàn)狀讓人擔(dān)憂 。
此外，研究還發(fā)現(xiàn)大量飲用能量飲料可能會(huì)導(dǎo)致頭痛以及學(xué)習(xí)成績(jī)下滑 。目前，英國(guó)許多商店已停止向16歲以下的兒童出售這些能量飲料 。
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孩子喝能量飲料好嗎能量飲料因?yàn)樾Q可以提高體能、耐力和身體表現(xiàn)，在青少年和很多運(yùn)動(dòng)員中很流行，這些能量飲料成分中一般都含有咖啡因、牛磺酸、人參提取物和維生素B等成分 。
和咖啡一樣，喝能量飲料可能會(huì)上癮 。有些十幾歲的青少年和大學(xué)生一天要喝好幾罐(瓶)，因?yàn)檫@些飲料可以提供充滿活力的興奮感 。
過量的咖啡因會(huì)導(dǎo)致高血壓、心悸、惡心、胰島素敏感性下降、嘔吐、抽搐，在極端情況下，還會(huì)導(dǎo)致死亡 。
多家研究機(jī)構(gòu)的研究也表明，能量飲料確實(shí)對(duì)健康有害，世界衛(wèi)生組織在早些時(shí)候也發(fā)表了相似的觀點(diǎn) 。
此外，商業(yè)銷售的運(yùn)動(dòng)飲料，一般含有糖和電解質(zhì)，如鉀和鈉，最初是為成年運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)的，用于恢復(fù)體內(nèi)電解質(zhì)、快速提供熱量和碳水化合物，用以保持身體機(jī)能并更快恢復(fù)體力 。
很多父母認(rèn)為運(yùn)動(dòng)飲料比一般的軟飲料更健康，但實(shí)際上，運(yùn)動(dòng)飲料中同樣含有大量的糖 。經(jīng)常飲用運(yùn)動(dòng)飲料，過量的糖會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能亢進(jìn)、體重增加、肥胖和蛀牙 。
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運(yùn)動(dòng)飲料和能量飲料對(duì)青少年來說都不是合適的補(bǔ)水來源 。
大多數(shù)情況下在運(yùn)動(dòng)時(shí)直接喝水就可以了，父母應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多喝白水，或者不額外添加糖的椰子汁也可以 。
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